En ny studie avslöjar en alarmerande siffra: hela 88 procent av 15–17-åringar i undersökningen överskrider Folkhälsomyndighetens rekommendationer för skärmtid. Och ju längre tid de tillbringar framför skärmen, desto sämre är deras mående.

Amir Pakpour, professor i klinisk vetenskap vid Jönköping University, betonar: "Vi har nu en generation som är mer beroende än tidigare. Den negativa påverkan är tydlig, men att bara ta bort skärmtiden är inte en enkel lösning."

Den omfattande studien, som genomförts i samarbete med Region Jönköpings län under 2023, samlade data från över 5 300 unga. Resultaten visar att hög skärmtid är kopplad till sämre sömn och ökad stress bland ungdomarna, jämfört med deras jämnåriga som använder skärmar mindre.

Forskare som Pakpour och Gunilla Björling, professor i hälsa och vårdvetenskap, insisterar på att skärmarnas inverkan på ungas hälsa är uppenbar. Men exakt hur vi kan hjälpa varje individ är mer komplex. "Vi måste närma oss detta problem utifrån olika behov", säger Björling. "Verktygen för att stödja de som spelar mycket datorspel kan inte vara de samma som för de som är beroende av sociala medier."

Debatten om skärmtiden i skolor och på fritiden har pågått länge och blivit mer polariserad. När Folkhälsomyndigheten nyligen presenterade nya riktlinjer möttes de av kritik för att det saknades tillräcklig forskning. Pakpour och Björling påpekar att det fortfarande behövs mer forskning för att fullt förstå sambandet mellan hög skärmtid och försämrat mående.

Dessutom framhåller socionomen Henrik Pallin: "Vi säger inte att ungdomar som är deprimerade bara mår dåligt för att de använder skärmar. Vi vet inte hur deras mående skulle se ut utan skärmar överhuvudtaget."

När ansvarsfördelning diskuteras pekar både Pallin och forskarna på föräldrarnas viktiga roll. "Att avsäga sig föräldraansvaret genom att skylla på teknikens påverkan är inte hållbart", säger Pallin. Björling håller med: "Föräldrars engagemang är avgörande. Det är hemma som livsstilar formas, och föräldrarna har en större utmaning att guida sina barn i detta."

Det är tydligt att techbolagen även bär ett ansvar. Pakpour påpekar: "De kan inte bara skapa beroendeframkallande produkter och sedan ignorera konsekvenserna. Vi måste ta ansvar tillsammans för att skydda våra unga." Den här studien väcker frågor som vi inte kan blunda för - hur ser framtiden ut för en generation som är alltmer uppkopplad? Har vi råd att ignorera effekterna av skärmtid?