Nästan hälften av all demens har samband med riskfaktorer som vi faktiskt kan påverka.

Enligt en nyligen publicerad rapport har forskare identifierat flera livsstilsval och hälsotillstånd som kan öka risken för demens, inklusive alkoholmissbruk, fysisk inaktivitet och högt blodtryck.

Genom att göra medvetna förändringar i vår livsstil kan vi inte bara förebygga utan även skjuta upp insjuknandet.

Det är avgörande att ta itu med dessa faktorer tidigt, särskilt med tanke på att demens påverkar miljontals människor världen över.

Att hålla sig mentalt aktiv, äta en balanserad kost och träna regelbundet är nycklar till att skydda vår hjärnhälsa.

Lyssna på experternas råd och börja göra förändringar idag – din framtid kan bero på det!