Fazer xixi durante o banho é prático, mas será que é seguro?

É comum ouvir falar sobre economizar água ao fazer xixi durante o banho, uma prática que muitos consideram ecológica. No entanto, essa conveniência pode trazer consigo consequências inesperadas para a saúde.

Especialistas alertam sobre os efeitos fisiológicos

O urologista David Shusterman, da clínica Modern Urologist, explica que, embora urinar no chuveiro não represente riscos para a maioria das pessoas saudáveis, o hábito deve ser considerado com cautela. O calor e a umidade podem facilitar a micção, mas isso pode levar a complicações que muitas vezes não são discutidas.

Cuidado com as infecções urinárias!

Shusterman alerta que pessoas com infecções urinárias precisam ter especial cuidado, pois as bactérias presentes na urina podem aumentar o risco de contaminação, principalmente se houver feridas abertas nos pés ou nas pernas. Além disso, o ato de fazer xixi no banho pode criar um condicionamento mental.

As armadilhas do condicionamento mental

O médico menciona que o som da água corrente pode, com o tempo, fazer com que a mente associe esse ruído à urgência de urinar, levando a desconforto em situações cotidianas, como ao lavar as mãos. Esse fenômeno é semelhante ao experimento de Pavlov e pode ser particularmente problemático para quem já sofre de bexiga hiperativa.

Dicas importantes para a saúde da bexiga

Outro ponto importante que Shusterman destaca é a posição corporal ao urinar. Fazer xixi em pé pode exigir esforço desnecessário, especialmente entre as mulheres, afetando os músculos do assoalho pélvico. A recomendação é urinar sempre que a bexiga estiver cheia, evitando segurá-la por muito tempo.

A conveniência não deve comprometer a saúde

Embora a prática de urinar no chuveiro possa parecer inofensiva, é essencial observar a frequência e as reações do corpo a esse hábito. A conveniência não deve se sobrepor à saúde e ao bem-estar, por isso, repensar essa prática pode ser um passo importante!