Virginia Fonseca compartilhou detalhes de sua jornada de emagrecimento durante uma entrevista exclusiva ao portal Leo Dias, nos bastidores do programa "Sabadou com Virginia" na quinta-feira (31). A apresentadora relatou como conseguiu perder 20 quilos após dar à luz seu terceiro filho, José Leonardo.

"Eu consegui emagrecer 20 kg. A primeira coisa que fiz foi reavaliar minha alimentação. Assim que cheguei à maternidade, decidi cortar doces da minha dieta, não como nada açucarado. Quando bate a vontade, eu opto por uma bananinha com whey, que ajuda a enganar a vontade por doces", revelou Virginia.

Além de mudar seus hábitos alimentares, Virginia também falou sobre a importância da atividade física. Ela mencionou que tem se dedicado a treinos regulares, buscando um equilíbrio entre saúde e bem-estar, sem esquecer de cuidar da saúde mental durante essa fase difícil e transformadora que é a maternidade.

Virginia ainda mencionou que apoio emocional também foi crucial, e ela recomenda que outras mães busquem redes de apoio, além de orientações de profissionais, para facilitar esse processo de emagrecimento e adaptação pós-parto.

Se você estava se perguntando como a influenciadora faz para se manter motivada, ela enfatizou sobre a importância de metas realistas e autoconfiança. "Estar bem comigo mesma é o que mais conta nesse processo!".