A hipertensão, popularmente conhecida como pressão alta, é uma condição crônica que afeta milhões de brasileiros. Historicamente, um valor de "12 por 8" (120/80 mmHg) era considerado normal, mas novas diretrizes da Sociedade Europeia de Cardiologia mudaram esse entendimento. Agora, essa medida é classificada como "pressão arterial elevada", enquanto o novo padrão ideal é de "12 por 7" (120/70 mmHg).

Novas Categorias de Pressão Arterial

As diretrizes atualizadas resultaram na simplificação da categorização da pressão arterial. Anteriormente, existiam seis níveis distintos, mas agora a classificação se resume a três categorias: - **Pressão arterial normal:** abaixo de 120 por 70 mmHg (ou "12 por 7"); - **Pressão arterial elevada:** entre 120 por 70 mmHg e 139 por 89 mmHg — de "12 por 7" a "14 por 9"; - **Hipertensão arterial:** acima de 140 por 90 mmHg (acima de "14 por 9").

Bill McEvoy, professor da Universidade de Galway, ressalta que o aumento da pressão arterial não ocorre de uma hora para outra. Para indivíduos com alto risco cardiovascular, como diabéticos, ele recomenda que um tratamento preventivo seja considerado para evitar o agravamento da condição.

A Importância da Prevenção

Fernanda Consolim-Colombo, cardiologista e membro do InCor, destacou que essas novas diretrizes são uma oportunidade para promover mudanças de estilo de vida em pessoas com pressão arterial elevada. "Quanto mais cedo um paciente é alertado sobre sua pressão, mais cedo ele deve buscar intervenções", afirma Consolim-Colombo. Medidas como dietas balanceadas, aumento da atividade física e controle do estresse podem fazer uma grande diferença na saúde cardiovascular.

O Que Significa Para Você?

É fundamental que as pessoas se atentem a essas novas classificações, especialmente aqueles que já estão na faixa de pressão arterial elevada. A identificação precoce é crucial para evitar complicações futuras como doenças cardíacas e AVCs. Além disso, a consciência sobre esses níveis pode ajudar a população a procurar consultas médicas regulares e a implementar mudanças saudáveis em suas vidas.

Portanto, se você estava acostumado a ver "12 por 8" como um número aceitável, é hora de rever esses hábitos e dar atenção à sua saúde. Lembre-se: a hipertensão pode ser silenciosa, mas suas consequências podem ser devastadoras. Mantenha-se informado e cuide do seu coração!