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Um estudo recente publicado na revista Behavior Research Methods destaca como, em ambientes sociais e digitais, as pessoas são extremamente vulneráveis a manipulações e frequentemente não se dão conta de que estão sendo controladas.

Adiel Rios, psiquiatra e especialista da Unifesp, explica que entre as táticas de manipulação mais comuns estão o uso de culpa, insegurança e vitimização. "Manipuladores se aproveitam de emoções primárias, como medo e raiva, principalmente entre indivíduos mais empáticos ou inseguros", afirmou Rios.

Reconhecer essas táticas é fundamental para se proteger. Aqui estão sete comportamentos manipuladores destacados por especialistas:

1. Provocar Culpa:

Deborah Klajnman, especialista em Psicanálise, alerta que a culpa faz com que as pessoas ajam em benefício dos manipuladores, levando-as a se sentirem responsáveis por emoções que não são suas.

2. Aproveitar-se da Insegurança:

Indivíduos que exploram as vulnerabilidades dos outros criam um ambiente favorável à manipulação, usando críticas e sarcasmo para desestabilizar a autoestima da vítima.

3. Vitimização para Compaixão:

Algumas pessoas usam a narrativa de sofrimento para despertar a empatia dos outros, o que pode ser uma manobra emocional de controle.

4. Elogios por Interesse:

O uso de elogios como forma de bajulação serve para baixar as defesas emocionais da vítima, a tornando mais suscetível à manipulação.

5. Isolamento:

Manipuladores frequentemente tentam afastar a vítima de suas redes de apoio, o que torna a pessoa mais dependente e vulnerável.

6. Geração de Discórdia:

Criar conflitos em situações simples permite que o manipulador mantenha o controle, fazendo com que os outros se sintam ansiosos para evitar confrontos.

7. Fingir Ignorância:

Some manipulares adotam uma postura de desentendido para evitar responsabilidades, o que os ajuda a manter o controle sobre as tarefas e expectativas.

Comportamentos Manipuladores e Transtornos Mentais

Embora a manipulação esteja frequentemente ligada a indivíduos sem transtornos mentais, estudos mostram que certas características de personalidade, como psicopatia e narcisismo, estão associadas a comportamentos manipuladores. De acordo com a pesquisa publicada no Journal of Family Violence, essa ligação pode deixar vítimas emocionalmente abaladas e confusas.

Como Combater a Manipulação

Maico Costa sugere que reconhecer um manipulador pode parecer simples, mas em relações onde sentimentos como afeto e respeito estão envolvidos, essa percepção torna-se mais dificultosa. O primeiro passo é desenvolver uma mentalidade crítica e buscar aconselhamento se necessário. Além disso, ter um sistema de apoio forte pode ajudar a manter a clareza e a objetividade em situações complicadas. Não deixe que a manipulação domine sua vida; a conscientização é a chave para sua libertação!