Dados recentes do IBGE indicam que, em 2022, a expectativa de vida ao nascer no Brasil subiu para impressionantes 75,5 anos. Este número se divide em 79 anos para mulheres e 72 anos para homens, revelando uma disparidade que intrigou especialistas e a sociedade em geral. Esta diferença não se restringe ao Brasil; globalmente, esse fenômeno também é observado, com a Organização Mundial da Saúde (OMS) apontando que, em muitos países, as mulheres vivem substancialmente mais do que os homens, independentemente de fatores econômicos ou culturais.

A pergunta que fica é: por que as mulheres vivem mais? A resposta, embora complexa, pode ser atraente. Diversos fatores se combinam para explicar essa diferença. Do ponto de vista biológico, as mulheres possuem características genéticas e hormonais que podem contribuir para a longevidade. Por exemplo, o estrogênio, hormônio predominante nas mulheres, está associado a uma série de benefícios à saúde, incluindo a proteção contra doenças cardíacas.

Além disso, estudos mostram que as mulheres costumam ter hábitos de vida mais saudáveis. Elas são mais propensas a realizar consultas médicas regulares, seguir dietas equilibradas e praticar exercícios físicos com maior frequência. Um estudo da Universidade de São Paulo destaca que mulheres que mantêm uma rotina ativa têm 40% mais chances de viver até os 85 anos do que aquelas que são sedentárias.

"As mulheres não apenas buscam cuidados preventivos com mais frequência, mas também demonstram maior habilidade em lidar com estressores e desafios, o que pode impactar positivamente sua saúde geral", explica a médica geriatra Polianna Souza. Essa resiliência não deve ser subestimada, pois o gerenciamento do estresse é um fator importante que influencia a qualidade e a duração da vida.

Outro aspecto a ser considerado é a forte rede de apoio social que as mulheres frequentemente têm, o que pode oferecer suporte emocional e, assim, contribuir para um envelhecimento mais saudável.

Por fim, com o aumento da expectativa de vida, é essencial que tanto homens quanto mulheres adotem hábitos que promovam a saúde e o bem-estar. Portanto, que tal aproveitar essas informações para refletir sobre seu próprio estilo de vida? Cuidar da saúde nunca foi tão importante!