O Instituto Nacional de Câncer (Inca) recentemente fez um alerta crucial sobre a importância da atividade física na prevenção, tratamento e recuperação do câncer. Em um comunicado divulgado no início de outubro de 2023, a instituição, que é parte do Ministério da Saúde, enfatiza que a prática de exercícios não apenas melhora a saúde mental e coletiva, mas também é um componente vital na promoção do bem-estar e qualidade de vida.

A prática regular de exercícios está associada à redução do risco de vários tipos de câncer, incluindo mama, próstata, endométrio, cólon e reto. De acordo com o coordenador de Prevenção e Vigilância do Inca, Fábio Carvalho, incentivar a atividade física deve ser uma prioridade não apenas para os pacientes, mas também para todos na sociedade.

"O que buscamos promover é o entendimento de que a atividade física beneficia a saúde de forma global, não apenas em relação ao câncer. Muitos ainda acreditam que o repouso é a melhor opção durante o tratamento, mas isso não é verdade", comenta Carvalho.

O Inca também destaca que existem políticas públicas através do Sistema Único de Saúde (SUS) que oferecem atividades físicas à população, e profissionais da saúde, como fisioterapeutas e nutricionistas, estão disponíveis para orientar e adaptar essas práticas aos diferentes estilos de vida e realidades locais.

Em cifras alarmantes, o Brasil registrou, em 2023, 71.730 novos casos de câncer de próstata e 73.610 novos casos de câncer de mama, conforme dados do Ministério da Saúde. Os números mostram que o câncer continua sendo um sério problema de saúde pública esmaecendo a vida de milhares de brasileiros todos os anos.

Para pacientes em tratamento, a atividade física pode não apenas reduzir a mortalidade associada a certos tipos de câncer, mas também aliviar sintomas como a fadiga oncológica. Carvalho ressalta que a movimentação do corpo melhora o sono e aumenta a saúde psicossocial, uma mistura de necessidades sociais, emocionais e de saúde mental.

"A atividade física é uma ferramenta poderosa, tanto na prevenção da doença quanto no auxílio durante e após o tratamento", acrescenta. O estudo estimou que até 2025, o Brasil deve registrar cerca de 704 mil novos casos de câncer anualmente, com grande concentração nas regiões Sul e Sudeste do país.

O Inca salienta que a atividade física deve ser adaptada às condições específicas de cada indivíduo, e é importante que a equipe de saúde saiba que os pacientes estão se exercitando, de preferência com orientação de um profissional da área.

Pacientes com dificuldades financeiras que não podem acessar especialistas em atividade física são encorajados a incorporar pequenos movimentos no dia a dia. Simples ações, como caminhar em distâncias curtas e optar por ir a pé em lugares próximos, podem resultar em benefícios significativos. Carvalho conclui: "Atividades físicas sistematizadas, quando acessíveis, são excelentes, mas qualquer movimento é melhor do que nenhum."

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