Movimento: A Nova Fronteira no Tratamento do TDAH

A revolução no entendimento do TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade) está em curso! Ao invés de tentarem conter a inquietude das crianças, especialistas agora afirmam que a atividade física é uma poderosa ferramenta para regular a atenção e a aprendizagem.

O Que Dizem os Estudos?

Pesquisas recentes revelam que o movimento é um mecanismo natural que ajuda a aumentar a concentração. O estudo "Criança, Fique Quieto! Benefícios da Educação Física para o TDAH" desafia a ideia convencional de que as crianças com TDAH simplesmente não conseguem prestar atenção. Segundo os autores, "não se trata de um déficit de atenção, mas sim de um desafio em filtrar e focar estímulos ao redor".

A Importância do Diagnóstico Precoce

A psiquiatra Juliana Nieva, do departamento infantojuvenil do Ineco na Espanha, enfatiza a importância de diagnósticos precoces. "Esses estudos trazem à luz a necessidade urgente de adaptações no ambiente escolar para atender melhor as crianças com TDAH", aponta ela.

Movimento como Base da Autorregulação

Christian Plebst, psiquiatra especialista na área, argumenta que "o corpo é fundamental para a autorregulação da atenção". O ato de mover-se permite que as crianças percebam e organizem seus processos mentais, ajudando a integrar estímulos sensoriais.

Atividades Físicas Recomendadas

A prática de exercícios aeróbicos, como corrida, natação e ciclismo, mostra resultados positivos. Juliana recomenda especialmente esportes ao ar livre e em equipe, enquanto atividades como yoga e xadrez também ajudam a melhorar o foco e o equilíbrio emocional. Além disso, a atividade física libera endorfinas, neurotransmissores que elevam o humor e reduzem a ansiedade.

Uma Abordagem Inclusiva é Fundamental

Plebst ressalta que as atividades devem ser divertidas e inclusivas, não competitivas. Muitas crianças com TDAH evitam esportes por não se sentirem confortáveis em seus próprios corpos. Atividades em grupo, que promovam a inclusão, são ideais.

Inovações no Ambiente Escolar

Apesar das evidências, o ambiente escolar ainda hesita em adotar o aprendizado em movimento. No entanto, algumas escolas já experimentam mesas com pedais e pausas para exercícios leves, melhorando o foco e a regulação emocional.

O Impacto das Pausas na Atenção Infantil

Os especialistas alertam que os intervalos curtos nas escolas estão prejudicando o desenvolvimento infantil. "As crianças precisam de espaços para se movimentar e brincar, pois isso é crucial para manter sua atenção", adverte Plebst.

Movimento e Aprendizado Caminham Juntos

Os profissionais convergem na ideia de que as experiências corporais são essenciais para o aprendizado. Juliana Nieva afirma que incluir movimentação no cotidiano pode transformar o desempenho e a regulação das crianças.

Conclusão: Melhorar o Movimento para Melhorar a Atenção

Para Plebst, a mensagem é clara: "Crianças com TDAH não precisam se mover menos, mas sim, se mover melhor". O exercício regular não só melhora a atenção, mas também a autoestima e o autoconhecimento, proporcionando uma maneira eficaz de enfrentar os desafios que enfrentam na escola.