André Serra, ex-participante da oitava temporada do Masterchef, causou uma onda de inspiração ao compartilhar com seus seguidores nas redes sociais sua impressionante jornada de perda de peso. Ele mostrou o antes e depois de seu corpo, tendo perdido nada menos que 83 quilos, e detalhou como conquistou essa transformação sem recorrer a intervenções cirúrgicas.

Em um vídeo impactante, onde aparece em frente a um espelho exibindo sua nova silhueta, André comentou sobre as mudanças em sua vida e a nova filosofia que adotou: "Oi, meu nome é André, eu já cheguei a pesar 175 quilos e agora peso 91 quilos. Perdi 83 quilos sem fazer cirurgia e continuo em busca do meu objetivo de 90 quilos, para então considerar a cirurgia de abdominoplastia", revelou, enfatizando que este é seu menor peso em 16 anos.

Ele mencionou que aos 34 anos, percebeu que se não mudasse, passaria o resto da vida lutando contra o peso: “Eu queria emagrecer em três meses o que levei anos para engordar. Se não fosse rápido, eu não queria nem tentar”. Com essa reflexão, André entendeu que a obesidade deveria ser vista como uma doença e começou a tratar seu emagrecimento como um compromisso vitalício, e não como um projeto com prazo determinado.

Uma questão que também se destaca é a abordagem saudável à dieta. André ressaltou que sua jornada de emagrecimento, que já dura dois anos, foi realizada de forma natural e sem sofrimento, permitindo-se desfrutar diversos alimentos dentro de uma alimentação equilibrada. Ele afirmou: “Consegui manter meu peso com moderação e atividade física, e pelo contrário, estou mais feliz do que nunca”.

Ele ainda compartilhou que a chave para seu sucesso foi encontrar prazer na mudança e entender a importância de cuidar de si mesmo de maneira integrada e sustentável. A história de André é um lembrete poderoso de que mudanças significativas na saúde e no bem-estar são possíveis, sem a necessidade de soluções rápidas e insustentáveis.