Emma Maria Mazzenga: A Velocista Extraordinária

Emma Maria Mazzenga não é uma velocista comum; aos 92 anos, ela está quebrando barreiras e expectativas. "Na Itália, sou só eu" — disse ela, em uma ligação emocionante. Quando Emma quebrou o recorde mundial dos 200 metros rasos para mulheres acima de 90 anos, com um tempo impressionante de 51,47 segundos, não parou por aí: um mês depois, ela superou sua própria marca!

Um Estudo Incrível e Revelador

Cientistas tanto na Itália quanto nos Estados Unidos estão intrigados com os segredos do corpo de Emma. De acordo com suas análises, a capacidade cardiorrespiratória dela é comparável à de uma pessoa na casa dos 50 anos, enquanto as mitocôndrias de seus músculos funcionam como as de uma saudável de 20 anos. Esse fenômeno único está sendo estudado como parte de uma pesquisa mais ampla sobre como nossos músculos mudam com o envelhecimento.

Marta Colosio, uma das pesquisadoras envolvidas, não encontrou ninguém como Emma em sua pesquisa. Ela destaca: "Ela está envelhecendo, mas é capaz de realizar feitos que a maioria dos 91 anos não consegue realizar!"

A Quebra do Recorde e o Reconhecimento

Emma ficou em êxtase ao quebrar o recorde dos 200 metros rasos em pista coberta para sua faixa etária, alcançando 54,47 segundos. A mídia não tardou a notar, e ela se viu estampada em jornais, algo que nunca havia experienciado antes. Ex-professora de ciências do ensino médio, Emma sempre se manteve conectada à academia, contribuindo para revistas científicas.

Treinamento Dedicado e Conselhos Valiosos

Hoje em dia, Emma treina no Stadio Colbachini em Pàdua ou à beira do rio perto de sua casa. Seus treinos, que ocorrem de duas a três vezes por semana, nunca duram menos de uma hora. Com aquecimentos leves e trechos específicos de corrida, ela está sempre se preparando para suas competições.

Seu conselho para atletas mais velhos? Conheça seus limites e sempre consulte um médico antes de se aventurar a correr.  em sua essência, a consistência é a chave: correr várias vezes por semana!

Resiliência Durante a Pandemia

Durante o pico da pandemia, quando muitos estavam confinados, Emma não deixou a situação abalar sua rotina. Ela corria em um corredor de 20 metros em casa ou saía à noite, com cautela, para dar voltas no quarteirão. Ela afirma que o esporte foi um verdadeiro salva-vidas, trazendo propósito e energia à sua vida.

O Caminho para um Envelhecimento Saudável

Especialistas como Bas Van Hooren reafirmam que a atividade física regular pode mitigar muitos efeitos adversos do envelhecimento. E a mensagem é clara: nunca é tarde para começar! Cada corredor no estudo de Van Hooren iniciou sua jornada na meia-idade.

Luigi Ferrucci, do Instituto Nacional de Envelhecimento, destaca que o envelhecimento saudável vai além dos músculos — é necessário cuidar da mente e adotar uma alimentação equilibrada.

Preparação Para o Futuro

Atualmente, Emma já está se preparando para as competições de 100 e 200 metros em Catânia, na Itália. Após as competições, planeja retornar à Universidade de Pavia para mais testes. Mesmo com a fragilidade da idade, ela acolhe o futuro com planos mensais.

Emma Mazzenga é a prova viva de que determinação e dedicação não têm idade. Ela continua a inspirar todos ao seu redor, mostrando que a vida é feita para ser vivida ao máximo, independentemente da idade!