Hoje comemoramos o Dia Mundial do Coração (29/09)!

Hoje comemoramos o Dia Mundial do Coração (29/09), uma data essencial para conscientizar a população sobre a importância da prevenção das doenças cardiovasculares, que são a principal causa de morte no Brasil. Este dia também é ideal para abordar os fatores que podem comprometer a saúde do nosso coração.

Impactos na saúde pública

O Dr. Cláudio Vieira Catharina, médico cardiologista e gestor da unidade coronariana do Hospital Icaraí (RJ), destaca que a realidade da saúde pública no Brasil é impactada por diversos fatores. Ele menciona a desigualdade social, o baixo desenvolvimento socioeconômico e a prevalência de hábitos pouco saudáveis, como a má alimentação e o sedentarismo, como principais vilões na luta contra as doenças cardíacas.

Fatores fisiológicos que afetam a saúde cardíaca

Dentre os fatores fisiológicos que afetam a saúde cardíaca, o médico aponta a hipertensão, o colesterol elevado, a obesidade, a falta de atividade física, o diabetes, a má qualidade do sono e o tabagismo. "É importante também considerar a falta de lazer e as dificuldades socioeconômicas que muitos enfrentam. Esses fatores são ingratos e afetam nossa qualidade de vida diariamente", explica.

Como combater os inimigos do coração?

Mas como podemos combater esses inimigos do coração? O cardiologista ressalta que as doenças cardiovasculares são multifatoriais e estão intimamente ligadas a nossos hábitos de vida. A educação para um estilo de vida saudável e uma alimentação equilibrada, levando em conta o contexto socioeconômico, é essencial para a saúde do coração.

Cuidar da saúde do coração requer ação coletiva

Portanto, cuidar da saúde do coração demanda um conjunto de ações. Segundo Cláudio Catharina, é fundamental que haja uma consciência coletiva sobre a gravidade dessa questão. "Precisamos incentivar a população a transformar seus estilos de vida, incluindo mudanças na alimentação e combate ao sedentarismo. Isso deve vir acompanhado de uma melhor distribuição de renda, que trará mais bem-estar e condições para um estilo de vida saudável", complementa o médico.

Importância de cuidar da saúde cardiovascular desde a infância

Em nível individual, ele enfatiza a importância de começar a cuidar da saúde cardiovascular desde a infância. Isso envolve estimular práticas que evitem o sedentarismo, inculcar hábitos alimentares saudáveis e formar cidadãos conscientes da importância do cuidado com o próximo. "A espiritualidade, o bem-estar comunitário, a alimentação saudável e uma vida ativa são os pilares da saúde cardiovascular", afirma Catharina.

Atenção para avaliação de saúde cardiovascular

"Diante do nosso cenário atual, com tantos desafios, a avaliação da saúde deve começar precocemente, especialmente para jovens com sobrepeso. Para adultos que apresentem hábitos de vida indesejáveis ou fatores de risco conhecidos, uma avaliação clínica deve ser realizada a partir dos 30 anos", alerta o especialista.

Importância da avaliação para pessoas com histórico familiar

Ele também destaca a necessidade de atenção especial para pessoas com histórico familiar de doenças cardíacas precoces e de dislipidemias, que precisam ser avaliados cardiologicamente desde cedo.

Prevenção e cuidados com o coração

A boa notícia é que existem formas eficazes de prevenir a hipertensão e cuidar da saúde do coração! Fique atento e cuide do seu coração!