O verão chegou e com ele as festas de fim de ano, onde o consumo de álcool aumenta significativamente! Mas atenção: esse hábito pode ter consequências sérias para a saúde.

As altas temperaturas e a atmosfera descontraída das celebrações tornam a ingestão de bebidas alcoólicas uma prática comum. Praias, churrascos, e festas animadas são apenas alguns dos cenários onde o álcool está sempre presente. Entretanto, é fundamental lembrar que nem sempre esse consumo é feito de maneira segura.

O álcool, embora possa facilitar a socialização, pode também trazer riscos imensos à saúde, especialmente quando consumido em excesso. Seus efeitos são intensificados pelo calor do verão, aumentando a possibilidade de desidratação e comprometendo o julgamento e a coordenação motora.

De acordo com a psicóloga Miriane Castilhos Oliveira, "muitas pessoas não percebem que ao optar por bebidas alcoólicas em vez de água, estão colocando sua saúde em risco". E essa situação pode rapidamente se transformar em emergências, especialmente quando se bebe em jejum ou sem a adequada hidratação, o que é comum em festas no calor.

Os riscos do álcool no nosso corpo durante altas temperaturas são alarmantes. O consumo de álcool age como um diurético, fazendo com que o corpo perca líquidos, levando a sintomas como tontura, fadiga e dores de cabeça. Isso se agrava quando a bebida é ingerida sem a reposição de líquidos adequado.

Além dos riscos físicos, o álcool pode prejudicar as funções motoras e cognitivas, aumentando o risco de acidentes, como quedas e afogamentos. Por isso, a conscientização sobre o consumo responsável é crucial. Uma simples festa pode rapidamente se transformar em uma tragédia se os cuidados necessários não forem tomados.

O que muitos não sabem é que o álcool está relacionado a mais de 200 doenças, e de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), é responsável por cerca de 5,3% das mortes globais! O Brasil registrou um impacto socioeconômico alarmante, com custos estimados de R$ 18,8 bilhões por consequências relacionadas ao consumo de álcool. Isso inclui despesas com saúde e perdas humanas devido a mortes prematuras.

Em épocas festivas, também aumenta o risco de violência doméstica e acidentes de trânsito. O psicólogo Junior Amaranto alerta: "O consumo desenfreado de álcool pode levar a danos irreparáveis, tanto para quem consome quanto para aqueles que estão ao redor".

Não obstante, quem sente que o uso do álcool está fora de controle pode buscar ajuda através do Sistema Único de Saúde (SUS), que disponibiliza Centros de Atenção Psicossocial (CAPS) com equipes especializadas em recuperação e apoio. Além disso, as Unidades Básicas de Saúde (UBS) também oferecem orientações sobre dependência química e prevenção.

No verão, é uma boa ideia substituir as bebidas alcoólicas por opções sem álcool, como bebidas refrigerantes ou sucos naturais. Isso permite que você participe das festas sem prejudicar sua saúde.

Para um verão mais seguro, siga essas dicas: - Mantenha-se hidratado, sempre intercalando água com bebidas alcoólicas; - Não consuma álcool em jejum, sempre combine com alimentos saudáveis; - Nunca dirija após beber, mesmo que em pequenas quantidades; - Fique sempre atento à moderação durante eventos sociais.

Com atenção e cuidados simples, você pode desfrutar todo o prazer do verão e das festas de fim de ano, salvaguardando sua saúde.