O Brasil está em choque com a recente perda do cantor e ícone da MPB, Agnaldo Rayol, que faleceu aos 86 anos após uma queda em sua residência na Zona Norte de São Paulo. Este triste acontecimento lança luz sobre uma questão alarmante: as quedas entre idosos. Estima-se que 40% das pessoas com mais de 80 anos sofrem quedas anualmente, revelando uma situação que demanda atenção urgente.

As consequências das quedas podem ser devastadoras. Especialistas alertam que a lesão mais grave é o hematoma subdural, resultante do acúmulo de sangue entre o crânio e a superfície cerebral, o qual pode se manifestar até 30 dias após a queda. Além disso, fraturas em ossos, especialmente na região da bacia e pernas, são comuns, pois a diminuição da mobilidade e o desgaste das articulações contribuem para um maior risco de acidentes. O ortopedista Cleber Furlan destaca que, ao contrário dos jovens, os idosos enfrentam marcha mais lenta e desequilibrada devido a condições como artrose.

A lentidão e o desequilíbrio na caminhada são preocupantes, já que doenças como diabetes agravam a perda de sensibilidade nos pés, aumentando as chances de quedas. Estudos revelam que cerca de 29% dos idosos no Brasil são vítimas desse problema anualmente, corroborando os dados alarmantes de que 40% dos idosos acima de 80 anos apresentam quedas frequentes.

"A postura do corpo se altera, inclinando-se para frente por causa do desconforto na coluna, o que compromete o centro de equilíbrio e pode levar a acidentes", explica Furlan.

Como Prevenir Quedas em Idosos?

Para mitigar esses riscos, adaptações simples no ambiente doméstico podem fazer toda a diferença. Por exemplo, evitar tapetes soltos e ajustar a altura de móveis para facilitar o uso são mudanças práticas e eficazes. Além disso, rampas com baixa inclinação, barras de apoio estratégicas e o uso de calçados adequados, como sapatos confortáveis e meias antiderrapantes, são imprescindíveis.

A segurança no banheiro é crucial. A altura do vaso sanitário deve ser confortável, e barras de segurança podem ser instaladas para dar sustentação durante o banho, onde muitos acidentes ocorrem. Em áreas como a cozinha e lavanderia, é aconselhável que armários e varais sejam de fácil acesso, evitando a necessidade de movimentos excessivos.

Não se esqueça, cerca de 70% das quedas ocorrem em casa. Portanto, a instalação de barras de apoio em locais estratégicos, como próximos a cadeiras e sofás, pode ajudar os idosos a se levantarem e sentarem com mais segurança.

A qualidade de vida e a segurança dos idosos devem ser prioridade. Medidas proativas e uma educação sobre cuidados podem prevenir acidentes e permitir que eles aproveitem a vida com maior tranquilidade e autonomia. Fique atento e transforme o lar em um espaço seguro para nossos amados idosos!