Rewolucyjne badania nad nikotynamidem

Nowe badania opublikowane we wrześniu 2025 roku w prestiżowym piśmie "JAMA Dermatology" ujawniają, że powszechny i niedrogi suplement - nikotynamid, jedna z form witaminy B3 - może znacząco obniżać ryzyko rozwoju oraz nawrotu raka skóry! Eksperci zapewniają, że korzyści zdrowotne mogą być widoczne już po miesiącu regularnej suplementacji.

Mocnikotynamidu odkryta!

W badaniach porównano ponad 12 tysięcy pacjentów przyjmujących 500 mg nikotynamidu dwa razy dziennie z grupą ponad 21 tysięcy osób, które nie stosowały suplementu. Skupiono się głównie na dwóch najczęściej występujących nowotworach skóry: raku podstawnokomórkowym (BCC) oraz raku kolczystokomórkowym (SCC). Okazało się, że osoby przyjmujące nikotynamid miały aż o 14% mniejsze ryzyko zachorowania! U pacjentów z rakiem kolczystokomórkowym spadek ten przekroczył nawet 20%.

Nikotynamid dla chorych i zdrowych?

Szczególnie obiecujące wyniki osiągnięto w grupie pacjentów, którzy wcześniej mieli zdiagnozowany nowotwór skóry - tutaj suplementacja zmniejszała ryzyko nawrotu aż o 54%! U osób, które zaczęły suplementację po wielu nawrotach choroby, skuteczność była jednak znacznie niższa.

Jak działa nikotynamid?

Choć naukowcy wciąż badają dokładne mechanizmy działania, wstępne badania sugerują, że nikotynamid wspomaga naprawę uszkodzeń DNA powstałych pod wpływem promieniowania UV. Co więcej, działa także ochronnie, zmniejszając immunosupresyjny wpływ promieni słonecznych, co pozwala organizmowi lepiej radzić sobie z eliminacją komórek nowotworowych.

Dostępność i bezpieczeństwo stosowania

Dermatolodzy podkreślają, że nikotynamid jest lepszym wyborem niż inna forma witaminy B3, niacyna, która nie przynosi podobnych korzyści w zapobieganiu rakowi skóry. Co więcej, suplement ten można kupić bez recepty, a przy standardowych dawkach jest doskonale tolerowany, z minimalnymi i łagodnymi skutkami ubocznymi.

Uwaga na grupy badawcze!

Jednak autorzy badania zwracają uwagę, że wyniki oparto głównie na analizie danych weteranów wojskowych w USA, co oznacza, że efektywność u kobiet i młodszych pacjentów wymaga dalszych badań klinicznych.

Profilaktyka nadal kluczowa!

W Polsce co roku diagnozuje się kilkadziesiąt tysięcy przypadków raka skóry. Chociaż nikotynamid może być ważnym wsparciem w prewencji, eksperci ostrzegają, że nie należy go traktować jako alternatywy dla filtrów przeciwsłonecznych czy unikania nadmiernej ekspozycji na słońce.

Rzeczywiście, nowe odkrycia przynoszą nadzieję na zmniejszenie ryzyka nawrotu choroby, ale podstawą profilaktyki nadal powinna pozostawać ochrona przed promieniowaniem UV. Wygląda na to, że prosty i tani suplement może okazać się kluczowym elementem w walce z rakiem skóry!