Justyna Steczkowska, jedna z najbardziej znanych polskich artystek, zaskakuje wszystkich swoją niezwykłą sylwetką i energią, pomimo ukończenia 52 lat. Ostatnio artystka podzieliła się z fanami swoim przepisem na zdrowie, który niewątpliwie wpływa na jej wygląd i samopoczucie.

Na swoim Instagramie Steczkowska wyznała, iż po intensywnych treningach korzysta z sauny, a następnie zanurza się w lodowatej wodzie. "Sauna po treningu i lodowata woda to cudowne dla zdrowia oraz kondycji skóry!" - pisała artystka. Czy odważylibyście się spróbować tak ekstremalnych metod?

Steczkowska podkreśliła, że to nie pierwszy raz, gdy opowiada o swoich metodach dbania o formę. Już w 2023 roku zdradziła, że regularnie trenuje za pomocą metod EMS – Electrical Muscle Stimulation, które są znane z tego, że wzmacniają mięśnie i poprawiają krążenie krwi. "Trenuję EMS już od 6 lat i widzę ogromne zmiany na lepsze!" - dodała.

Co ciekawe, Justyna unika wszelkich używek i dba o zdrowe odżywianie. "To, co jemy, ma kluczowe znaczenie dla naszego samopoczucia. Samodzielnie przygotowuję posiłki i dbam o różnorodność dań, bogatych w witaminy i minerały" - zdradziła w wywiadzie.

Zarówno dieta, jak i regularna aktywność fizyczna pomagają jej utrzymać równowagę psychiczną i fizyczną. "Nie chodzi o obsesyjne dbanie o zdrowie, ale o szanowanie swojego ciała i emocji, które w nim nosimy" - podkreśliła.

Jednakże artystka nie zapomina o przyjemności z jedzenia. "Czasami, gdy moi najbliżsi gotują, potrafię się trochę rozpieścić, ale pamiętam, aby po weekendzie wrócić do treningów!" - zdradziła z uśmiechem.

Justyna Steczkowska to przykład na to, jak można harmonijnie łączyć zdrowy styl życia z prawdziwą pasją do muzyki i rodziny. Pomimo napiętego grafiku artystka znajduje czas na pielęgnowanie relacji z najbliższymi, co również wpływa na jej szczęście i pozytywne podejście do życia. Jak widać, aktywny tryb życia i miłość do rodziny to klucz do młodości i energii.