Karsten Warholm er i rute for friidretts-VM i Tokyo som sparkes i gang 13. september.

Treningen har vært produktiv, og formen er i toppslag etter impressive seire i Silesia og Zürich.

Nå er det viktigste for Warholm å unngå sykdom før mesterskapet.

"Det føles som et samuraisverd – skarpt og klart til å hugge", sier trener Leif Olav Alnes. Warholm er enig og beskriver fokuset som en "foredling" av resultatene.

Etter å ha trent i Fukuoka, tok duoen ekspresstoget Shinkansen til Tokyo. I den enorme metropolen vil omtrent 2200 utøvere fra 200 nasjoner bo på Shinagawa Prince Hotel, et gigantisk bygg med fire tårn.

Warholm, som er 29 år fra Ulsteinvik, er klar for å forsvare sin tittel etter å ha satt verdensrekord med 45,94 på 400 meter hekk i 2021.

Klare tanker før mesterskapet

Med en liten nervøs klump i magen, innrømmer Warholm at han merker mesterskapsstemningen spesielt under slike arrangementer. "Det er spennende, men også en smule nervøst når folk samles", legger han til.

Trener Alnes påpeker at de er roligere enn tidligere, takket være erfaring, selv om kaoset kan begynne når alle utøverne ankommer.

Ufordringer i Tokyo

Varmen og fuktigheten i Tokyo er også et tema. Landeveisøvelser som maraton må starte en halvtime tidligere for å unngå den intense varmen som kan nå 34 grader.

Torsdag kom det kraftig regn og lyn, noe som skapte bekymringer for konkurransene.

Alnes kommenterer at de er godt forberedt og har et oppsett som kan håndtere de utfordrende værforholdene.

Avkobling med serier

For å koble av, ser de Fargo på hotellrommet med prosjektor. Warholm bemerker at hans trener, Alnes, ofte faller i søvn mellom episodene.

"Vi har sett alt av vikingserier, så tips er velkomne!", avslutter Warholm.

Så, mens Tokyo forbereder seg på å huse et av de største friidrettsarrangementene, er Warholm og Alnes fokusert, klare og klare for å kjempe om seier på den store scenen.