I den uoversiktlige jungelen av kosttilskudd er det ett produkt som virkelig skiller seg ut. Ny forskning viser at mange forbrukere tar doser av dette kosttilskuddet som er opptil åtte ganger sterkere enn det helsemyndighetene faktisk anbefaler. Dette kan ha alvorlige konsekvenser for helsen, inkludert risiko for overdose og uforutsigbare bivirkninger.

Eksperter advarer om at bruken av slike kosttilskudd uten tilstrekkelig veiledning kan føre til alvorlige helseproblemer. I tillegg er det viktig å merke seg at mange av disse produktene ikke er grundig testet, noe som reiser spørsmål om sikkerheten.

Dersom du vurderer å ta kosttilskudd, er det absolutt viktig å konsultere en lege eller ernæringsfysiolog først. Det er ikke alltid bedre å ta mer – i mange tilfeller kan et balansert kosthold være tilstrekkelig for å oppnå de ønskede helsefordelene. Husk, kunnskap er nøkkelen til å ta riktige valg for helsen din!