En ny og spennende studie publisert i JAMA Psychiatry avslører hvordan mindfulness kan være nøkkelen til å hjelpe mennesker som sliter med opioidavhengighet.

Opioider, som morfin, er sterke stoffer kjent for å lindre smerte, men deres effekt kan føre til avhengighet. Når opioider brukes jevnlig, utvikler kroppen toleranse; dette betyr at man må ta større doser for å oppnå samme effekt. Mangel på stoffet kan derimot gi alvorlige abstinenssymptomer.

Mindfulness som redning

Studien fokuserte på en terapimetode kalt MORE – Mindfulness-Oriented Recovery Enhancement. Ifølge forskerne er dette en kraftfull tilnærming som bruker mindfulness-teknikker for å regulere rus og lindre smerte, slik at man gjenopplever naturlig glede og mening i livet.

160 deltagere, mange med kroniske smerter og opioidavhengighet, ble involvert i studien. De med risiko for avhengighet ble delt opp i to grupper: en som fikk åtte uker med MORE og en som fikk standard gruppebehandling.

Utrolige resultater!

Forskningen viste at de som slitt med opioidavhengighet hadde svekket evne til å oppleve glede ved positive stimuli, som bilder av glade barn eller vakker natur. Dette fenomenet, omtalt som demping av positive følelser, var direkte knyttet til misbruket av opioider.

Når deltagerne begynte med mindfulness-terapi, endret dette deres evne til å gjenkjenne og forsterke positive følelser. Resultatene viste en stor forbedring i hjernens respons på positive stimuli, og forskerne rapporterer at mindfulness redusert trangen til opioider med hele 50 prosent sammenlignet med standard behandling!