Pang! – Det tok fem minutter, så var det bra nok. I en tid der mange ønsker å utfordre seg selv og prøve nye ting, beskriver flere at det å ta steget ut av komfortsonen kan føles skremmende.

Denne opplevelsen kan være både nervepirrende og givende, ettersom man ofte oppdager nye sider ved seg selv.

Ifølge eksperter kan det å utforske det ukjente være en viktig del av personlig vekst.

"Tør å prøve noe nytt, og du vil bli overrasket over hva du kan oppnå", sier psykolog Marit Johansen.

Nytelse og frykt går ofte hånd i hånd når man kaster seg inn i nye opplevelser, så ikke vær redd for å si 'ja' til mulighetene som kommer din vei!