Fem måneder etter fødselen: Maraton-mamma på vei til VM

Bare fem måneder etter å ha fått datteren sin, står Hanne Maridal klar til VM-maraton i Tokyo den 14. september. Hennes imponerende reise begynte lenge før fødselen, da hun trente jevnt gjennom svangerskapet og til og med konkurrerte noen ganger.

En ny mors rolle og trening på samme tid

Professor Kari Bø understreker at Hanne har vært heldig. Hanne selv synes det er stort å delta i VM, spesielt med tanke på at hun fødte for bare noen måneder siden. "Det er en stor bonus å være her, og formen er bedre enn jeg kunne håpet på etter fødselen," sier hun.

Trening under graviditeten: Hvordan Hanne holdt seg i form

Hanne, som jobbet mens hun var gravid, klarte å trene hver dag, noe hun beskriver som en overraskelse. "Kvalmen var der noen dager, men jeg kunne allikevel løpe kveldsturer," forklarer hun. Hun oppdaget graviditeten sitt etter å ha deltatt i EM, og det motiverte henne til å trene mer.

Sammen med datteren i sentrum

Da hun fikk datteren Tina, følte Hanne det som den største opplevelsen i livet. "Det er helt fantastisk!" smiler hun, mens hun uttrykker hvor mye hun lengter etter å være hjemme sammen med barnet. Samtidig gir maratonløpet henne en mulighet til å ta vare på seg selv.

Kroppen responderer: Hanne retter ryggen og begynner å løpe igjen

Bare dager etter fødselen fant Hanne frem igjen til løpeskoene, og hun gikk ut for å ta en liten løpetur. "Det føltes nesten ulovlig å komme tilbake så raskt, men kroppen jobbet med meg," sier hun.

Forskning støtter Hannes trening etter fødselen

Professor Kari Bø mener Hanne er et unntak, men også et forbilde for mange. "Hennes eksempel viser at kvinner som er i god form, kan starte trening igjen tidligere," forklarer Bø.

Familien som støttepilarer

Hanne får mye hjelp fra ektemannen Idar, som er tidligere toppsyklist, samt besteforeldrene som bor nært. Med støtte fra treneren Ingrid Kristiansen, har Hanne bygget seg opp igjen med målrettet trening.

Mot en krevende konkurranse: Hvordan hun forbereder seg

Søndag 14. september er dagen Hanne har ventet på. "Jeg har blitt bedre og bedre, selv om været kan by på utfordringer," sier hun. Nå er det bare å bli klar for maraton, selv om hun savner lille Tina der hjemme.

"Det er nesten som en ferie, men jeg savner henne samtidig," ler 28-åringen. Hanne nyter hvert øyeblikk men ser frem til å være tilbake hjemme etter VM.