Lisa Gabrielsen (51) satte seg ambisiøse nyttårsforsetter for 2024: å kutte ut både kaffe og alkohol. Mens det å gi opp kaffe viste seg å være overkommelig, ble det å avstå fra alkohol en betydelig større utfordring. Ett år senere deler hun sine erfaringer og hvordan denne reisen har endret livet hennes.

Lisa sier at det å kutte ut kaffe var enklere enn forventet. — Jeg begynte med å bytte ut morgenkaffen med en kopp urtete, og jeg merket raskt at jeg fikk mer energi uten koffeinen, forteller hun. Hennes beslutning om å si farvel til alkohol var derimot langt mer krevende. — Jeg innså hvor mye jeg stilte opp på sosiale sammenkomster med et glass vin i hånden, og dette ble en stor omstilling for meg.

I løpet av året har Lisa også oppdaget nye hobbyer og aktiviteter. Hun har begynt med yoga og meditasjon, som har hjulpet henne med å håndtere stress og gi henne bedre mental klarhet. Hun bemerker at hun føler seg sunnere og mer fokusert nå enn hun gjorde før.

Dessuten har Lisa fått støtte fra en gruppe venner som står bak hennes beslutning. — Det har vært uvurderlig å ha folk rundt meg som deler lignende mål. Vi har laget et fellesskap hvor vi støtter hverandre, fortsetter hun.

Med Lisas reise som inspirasjon, oppfordrer hun andre til å utfordre seg selv også. — Det kan være skummelt å ta slike steg, men belønningene kan være enorme. Ikke vær redd for å ta det første skrittet.

Hva med deg?

Har du noen utfordrende nyttårsforsetter du skulle ønske å dele?