Hver dag 24. januar har folk over hele verden siden 2017 markert World Mobile Day, en dag dedikert til å oppfordre om resirkulering av gamle mobiltelefoner. Men 19 år gamle Linnea Odéus tok en annen retning.

I stedet for å la sin gamle smarttelefon gå til resirkulering, bestemte hun seg for å bytte den ut med en enkel, eldre telefon med knapper. Dette ville vise seg å være en større utfordring enn hun først antok.

Å ta et steg tilbake

Smarttelefonen har blitt en uunnværlig del av mange liv, fylt med alt fra bilder og meldinger til passord og viktige notater. Men Linnea ønsket å skille seg ut fra mengden og omfavne en enklere livsstil. Hennes mål var å redusere stress og være mer tilstede i hverdagen.

I et eksperiment som skulle hjelpe henne med å oppnå dette, ga hun slipp på det moderne livets krav og press, og oppdaget en ny hverdag.

Enkelt, men utfordrende

"Det var ekstremt vanskelig i begynnelsen, fordi man er så vanedannende av hele tiden å få dopaminspark fra telefonen," forklarer Linnea. Hun la raskt merke til hvordan det å ikke kunne sjekke sosiale medier konstant skapte en ro hun ikke hadde følt på lenge. Søvnen hennes ble forbedret, og hun opplevde mindre angst. Dette viser tydelig de potensielle helsefordelene ved å redusere skjermtiden.

Kamp mot avhengighet

Men etter første måneden oppdaget Linnea at det å leve uten smarttelefonen var en reell utfordring. Dokumentasjonen av hennes erfaringer som en del av et skoleprosjekt ble en øyeåpner: til tross for at hun opplevde en viss frihet, var det vanskelig å unngå fristelsen til å installere apps igjen. Selvdisiplin var ikke alltid nok til å motstå ønsket om å søke opp gammelt innhold eller sende meldinger som tidligere.

En voksende trend?

Linnea er ikke alene. Flere unge mennesker viser interesse for å bytte fra smarttelefoner til såkalte "dumme telefoner," enkle enheter uten internett tilgang. Til tross for en økende bevissthet om behovet for å begrense skjermtiden, er det fortsatt en nisje trend. Det er tydelig at det krever mer enn bare en enkel telefon for å forandre vanene våre i dagens digitale samfunn.

Hva betyr dette for fremtiden?

Mange spør seg om det er mulig å finne en balanse mellom det moderne livets bekvemmeligheter og nyte øyeblikkene uten konstant digital distraksjon. Linneas reise kan inspirere flere til å vurdere sin egen skjermbruk, og kanskje se at det enkle i livet kan være det mest verdifulle.