Carina Olset Hovda (43) fikk et markant sjokk og en åpenbaring etter å ha deltatt i reality-programmet «71 grader nord» i fjor. "Jeg innså at jeg ikke lenger var den spreke og aktive personen jeg alltid hadde trodd jeg var," sier hun ærlig.

Som programleder for NRK har Olset gledet norske TV-seere med sitt smilende vesen gjennom mange sportsarrangementer. Men de siste årene begynte hun å merke en endring i energinivået og humøret, som sank stadig lavere.

"Jobben ble sagt opp, alkoholinntaket ble eliminert helt, og jeg begynte å bli mer interessert i hvordan jeg kan 'biohacke' kroppen min," forklarer hun.

Forrige uke ble det kjent at Olset har takket ja til å delta i «16 ukers helvete bootcamp» med Martin Johnsrud Sundby (40). "Jeg vil gjerne presisere at dette ikke er et slankeprogram for meg, selv om mange muligens tror det. Dette er en livsstilsendringsreise," sier hun.

Deltakelsen i «71 grader nord» ble sluttpunktet for en livsstilsendring. "Det var under innspillingen jeg forsto hvor tung og treg jeg hadde blitt," ler hun.

Hun har trent regelmessig i over et år, løpt minst fem ganger i uken, og selv om hun ikke løper raskt, er hun stolt av fremgangen. "Jeg er på et helt annet sted nå enn jeg var for et år siden."

I dagens samfunn overvelder trenings- og kostholdstips (eller 'hacks') fra sosiale medier folk, og Olset opplevde det som en utfordrende 'jungel'. "Heldigvis fikk jeg spesialtilpassede treningsprogram fra friidrettsutøver Trine Mjåland (34), noe som ga meg tro på at det var mulig å endre livet mitt," sier hun.

Olset har nå vært alkoholfri i halvannet år. "Jeg orker ikke flere unødvendige dårlige dager. Den friheten fra angsten og ubehaget etter å ha drukket er fantastisk. Nå sover jeg bedre, og jeg kan trene når som helst," sier hun.

Hun har også vært åpen om sin kamp med kronisk tarmbetennelse, en tilstand som preget hennes hverdag. "Jeg har nå funnet riktig medisinering og jobber hardt for å tilpasse kostholdet mitt, slik at det fungerer for meg og min familie.\nOg barna får fortsatt spise godteri i helgene, selv om jeg har kuttet det ut. Det er viktig for meg å oppfordre dem til sunne vaner samtidig som de nyter barndommen," avslutter Olset, som også har innført sunne smoothies som familiens favoritt.

Klar for livsstilsendringen? Følg med på Carinas inspirerende reise!