Sengen din kan være en skjult helsefare!

Hver dag står vi overfor et kontroversielt valg: Skal sengen re opp nå, eller vente? Rengjøringsekspert Michael Renée, som er foreleser i hygiene og rengjøringskjemi, har sterke meninger om dette.

Sengen kan gjemme på problemer

Ifølge Renée er det viktig å være bevisst på renhold der vi tilbringer så mye tid. Men en nyoppredd seng kan faktisk skjule alvorlige problemer! Svette og fuktighet fra natten kan bli fanget under sengetøyet, noe som skaper perfekte forhold for husstøvmidd.

Vent med å re opp

Renée fraråder å re opp sengen rett etter at du har stått opp. "Rist heller dynen og legg den ved fotenden for å lufte den ut," anbefaler han. Å åpne vinduet i 5–10 minutter kan også bidra til å skape et friskere miljø i soverommet.

Luft ut for bedre søvn

"Å åpne vinduet før du rèr opp sengen er lurt. Luft ut 2-3 ganger om dagen, spesielt om morgenen og kvelden, så rommet får fresht oksygen. Det gjør sengen mer innbydende når du legger deg, sier han.

Vask sengetøyet regelmessig!

Men en vakker seng gir lite glede hvis du ikke vasker sengetøyet ofte nok. Renée anbefaler å vaske det hver 14. dag på minst 60 grader – jo høyere, jo bedre, særlig om du er syk.

Forleng sengens liv med smarte valg

Vurder å bruke en billig sammenrullbar madrass, da denne kan forlenge sengens levetid ved å absorbere svette. Gå gjerne ut med dyner og puter for ekstra frisk luft. En støvsuger kan også være din beste venn i kampen mot usynlig støv direkte på madrassen!

Så før du når ut etter lakenet, husk å tenke på helsen din. Din gode natts søvn avhenger av det!