I over 90 år har forskere gjennomført en banebrytende studie som har fulgt en gruppe mennesker for å avdekke hemmelighetene bak et tilfredsstillende liv. Denne studien regnes som en av de lengste av sitt slag, og har gitt dyptgående innsikt i hva som virkelig betyr noe for vår lykke og velvære.

Psykologiprofessor Marc Schulz, en av hovedforskerne bak dette groundbreaking prosjektet, deler hvordan resultatene har forandret hans perspektiv på livet. Studien viser tydelig at de sterkeste relasjonene, enten det er med familie, venner eller kolleger, er avgjørende for vår generelle helse.

Schulz har nå implementert enkle, men effektive endringer i sin egen hverdag som har bidratt til å forbedre hans livskvalitet. Han oppfordrer til å prioritere tid med kjære, sette pris på kvaliteten i relasjoner og ikke ta dem for gitt. Mental helse og fysisk helse er sterkt knyttet til kvaliteten i våre sosiale bånd.

Visste du at mennesker med sterke sosiale relasjoner lever lengre? En trygg støtte fra venner og familie reduserer stress, senker risikoen for depresjon og kan til og med forlenge livet. Så neste gang du vurderer å bruke tid alene, tenk på hva en liten prat eller et kaffemøte med en venn kan bety for din helse. Det er relasjonene som gir liv til livet!