Henrik Ingebrigtsens råd ble til en suksessbedrift for kona Liva

BISLETT: Liva Ingebrigtsen, kjent som kona til den norske løpestjernen Henrik Ingebrigtsen, har skapt seg en vellykket bedrift etter sitt ektemanns velmente råd. Nylig avslørte hun at hun vil satse videre på treningskonseptet hun har utviklet, som har truffet en nerve blant mange løpeglade nordmenn.

Hun har allerede rundt 5000 brukere som har prøvd treningsprogrammene hennes, og tilbakemeldingene er svært positive. "Det er utrolig kult å se at så mange har tatt i bruk programmene mine!" sier Liva med begeistring.

Det hele startet da Liva meldte seg på København halvmaraton i fjor. Med en personlig rekord på 2 timer og 12 minutter satte hun seg som mål å komme under 2 timer. Henrik, med sin erfaring som eliteløper, ga henne et spesialtilpasset treningsopplegg, noe som viste seg å være effektivt; hun fullførte løpet på 1 time og 45 minutter!

Underveis delte hun sin reise mot bedre form på sosiale medier, noe som førte til oppstarten av tre løpeprogrammer som hun nå tilbyr online. Liva forklarer at treningsfilosofien hennes fokuserer på å senke gjennomsnittspulsen under trening.

"Tidligere løp jeg en mil med høy puls, og det føltes forferdelig. Nå jogger jeg med en gjennomsnittspuls på 145-155, og jeg merker en stor forskjell!" forklarer hun. Dette er viktig, særlig for kvinner som ofte sliter med høy puls.

Suksessen har også inspirert mange, inkludert en mann i 50-60-årene som har gått ned betydelig i vekt og kommet i fantastisk form ved hjelp av hennes treningsmetode. "Det er så givende å se folk ta tilbake kontrollen over livet sitt og helsen," sier Liva stolt.

Nå planlegger hun å lansere flere treningsprogrammer med fokus på halvmaraton, med mål om å hjelpe folk til å forberede seg til høstens løpearrangementer. Disse programmene er satt til å bli tilgjengelige tidlig i 2025.

"Det gir meg stor glede å inspirere andre til å komme seg opp og tilbake til en aktiv livsstil. Trening er en så viktig del av livet, både for den fysiske og mentale helsen," avslutter Liva.

Med økende interesse for lavintensitetstrening blant mosjonister, er det klart at løpetrening er mer populært enn noen gang. Denne lørdagen vil over 23 000 mennesker delta i Oslo maraton, noe som viser at folk virkelig har fått øynene opp for fordelene ved en aktiv livsstil!