Jan Thomas Jenssen, den energiske trønderen fra Kolsåsen i Trondheim, sitter nå på sidelinja etter en uheldig skjerpelse under Toppidrettsveka. Med et brudd i båtbeinet i høyre hånd, må han lære seg å omstille seg til en hverdag som er langt fra normal.

"Det ligger ikke i min natur å sitte stille", sier 29-åringen til TV 2, som nå ser på sitt vanlige virke som idrettsutøver forsvinne, i det minste for en stund. Med humor i stemmen forteller han om utfordringene med hverdagslige oppgaver som å lage mat, gå på do, og særlig det å knyte sko.

Jenssen cruiser nå rundt i crocs mens han venter på å bli frisk. Han prøver å holde seg rolig, men friheten hans er begrenset. "Det å sitte her er ikke lett for meg," innrømmer han.

Etter å ha pratet med landslagskollega Martin Løwstrøm Nyenget, ble Jenssen klar over viktigheten av å ta det med ro. Nyenget, som har erfart lignende skader, advarte ham om et skrekkeksempel fra egen erfaring – det å overbelaste skaden kunne føre til langvarig gipsbruk.

"Eirik Nossum, som følger opp meg, var også klar på hva jeg må unngå. Det er mye enklere å holde seg i ro når man hører fra noen som har vært gjennom det selv", forteller Jenssen, som nå fokuserer på å unngå svette i operasjonssåret og gi kroppen tid til å helbrede.

Men det er ikke alt som er trist i Jenssens liv. I sommer tok han et stort steg i privatlivet ved å bli samboer med kjæresten Berit Mogstad.

"Vi har vært gode venner lenge, men da hun ble singel oppdaget vi hvor mye vi faktisk hadde til felles", forklarer han. Berit, en tidligere skiløper, har nå begynt i en vanlig jobb, og sammen skaper de et trivelig hjem.

"Det er alfa omega å ha noen å dele hverdagen med, spesielt når man står overfor motgang. Det gir meg positiv energi å lage mat sammen eller til hverandre", sier Jenssen.

Selv om han nå må tilpasse seg en ny hverdag, viser Jenssen at han har en solid innstilling for fremtiden. Med vilje og styrke er han fast bestemt på å komme tilbake sterkere, og forbereder seg på OL-sesongen som lysner horisonten.