Elias Reichenberg (23) og ERIK Follestad mener det er på høy tid at menn begynner å åpne seg om sine følelser og psykiske helse. "Det er altfor mange menn som lider i stillhet fordi de føler at de ikke har lov til å vise sårbarhet," sier Elias. De to har startet en kampanje for å oppfordre unge menn til å snakke mer om sine indre kamper.

I løpet av de siste årene har det blitt stadig mer fokusert på mental helse, men mange menn sliter fortsatt med stigmaet som følger med det å be om hjelp. Statistikk viser at menn i alderen 20 til 30 år er blant de mest sårbare i samfunnet når det gjelder depresjon og angst.

Elias forteller om egne erfaringer: "Jeg har selv følt på presset om å være 'sterk' og 'maskulin', men dette har bare ført til flere problemer for meg. Jeg ønsker å vise mine medmenn at det er greit å snakke om følelser."

Kampanjen deres inkluderer workshops, foredrag og sosiale medier, der de deler historier og verktøy for å hjelpe menn å åpne opp. "Ved å skape et trygt rom for samtaler kan vi sammen bryte ned tabuene som omgir menns helse," avslutter Erik. Dette er ikke bare en personlig kamp; det er en kamp for bedre mental helse for alle menn.