Pulsklokkene er meningsløse!

Er du en av de mange som stoler blindt på pulsklokkene under trening? Da bør du lese dette! En ekspert har kastet lys over den overraskende sannheten om disse populære enhetene og deres nøyaktighet.

Uventede resultater fra forskning!

Ifølge den nyeste forskningen er mange pulsklokker alt annet enn pålitelige. Mens de lover å gi nøyaktige målinger av din hjertefrekvens og treningseffektivitet, viser det seg at de ofte gir feil informasjon.

Irriterende avbrudd av trening!

Ikke bare kan unøyaktighetene føre til at du trener ineffektivt, det kan også være en påkjenning for motivasjonen din. Alle som har fått feilmeldinger om ekstremt høye pulsnivåer kan kjenne seg igjen i frustrasjonen.

Alternativer til pulsklokker!

Så, hva nå? Hvis pulsklokker er ute av bildet, hva kan man bruke? Det finnes en rekke metoder for å følge med på treningsfremgangen, inkludert manuelle målinger og apper som bruker helsedata fra smarttelefonene dine.

Ikke bli lurt!

Gjør deg selv en tjeneste: Vær kritisk til teknologiens lovnader og ta informasjonen fra pulsklokker med en klype salt. Et fokus på egen kropp og hvordan den reagerer på trening kan være en langt bedre tilnærming.