Sitt eller stå: Hva er best?

En betimelig debatt har oppstått om hvordan menn bør tisse - sittende eller stående? Den danske nettstedet Videnskab.dk mottok et spørsmål fra leseren Preben, som la frem et interessant perspektiv.

"Jeg tror det er best å tømme blæren stående. Men en overlege nevnte på et prostataforedrag at sittende stilling er å foretrekke. Hva er egentlig det riktige svaret?"

Urologens innsikt

Mikkel Fode, professor og overlege ved Herlev og Gentofte Hospital, gir oss en grundig forklaring. Når en mann ønsker å tisse, fylles blæren og sender signaler gjennom ryggmargen for å presse urin ut.

Men alderen påvirker dette systemet. Blærefunksjonen reduseres, og mange menn opplever problemer med vannlating.

Aldringsprosessen

Prostataen, en kastanjestort kjertel under blæren, vokser med årene og kan trykke på blæren, noe som forstyrrer normal vannlating. Fode påpeker at det i tillegg til prostataens vekst også er åreforkalkning som spiller en rolle i blærefunksjonen.

Studier uten klare svar

En studie fra 2014 som inkluderte 700 menn, viste at det ikke var stor forskjell mellom å sitte og stå for menn uten vannlatingsproblemer. Men for eldre menn med vannlatingsvansker, var sittende stilling mer effektiv.

Men forskjellen var minimal - i snitt var det 25 milliliter mindre urin igjen i blæren hos de mennene som satt.

Variasjon i resultater

Selv om sittende stilling kan være fordelaktig for noen, understreker Fode at individuelle forskjeller er betydelige. Konklusjonene fra studien gjelder ikke nødvendigvis alle menn.

Urologens råd for bedre vannlating

Fode anbefaler menn med vansker med å tømme blæren å prøve seg frem. En god metode kan være å tisse, vente litt, og så prøve igjen. Å kombinere sittende og stående tissing kan også være nyttig.

Det viktigste er å finne ut hva som føles best for den enkelte. Hvis Preben opplever at han får det til best ved å stå, bør han fortsette med det - følelsen er avgjørende, påpeker overlegen.