Den aktive legenden tar til orde

NYDALEN (Nettavisen): Gjennom sitt nesten 53 år lange liv har Aukland trent mer enn de fleste. Med OL-gull, seire i Vasaloppet og Birkebeinerrennet, samt titler som norsk mester i alt fra friidrett til hundekjøring, er han ingen vanlig utøver. Hans karriere toppet seg da han var nær 50 år, og etter å ha lagt opp, har han blitt en sterkt engasjert talsperson for mosjonister i Norge.

Politikerne må ta grep

Nå retter Aukland blikket mot politikerne, og han mener det haster med å skape mer bevissthet rundt fysisk aktivitet. "Jeg vil gjerne stemme på et parti som prioriterer folkehelse og fysisk aktivitet i både skole og arbeidsliv. Dette er det altfor lite snakk om!"

En bekymring for stillesitterne

Selv om stadig flere nordmenn kan løpe mila under timen, er Aukland bekymret for de som aldri trener: "Det eksisterer et klasseskille, der de som trener mye er i toppform mens mange andre ikke gjør noe som helst. Det er her alvorlige helseproblemer oppstår over tid," advarer han.

Kraftige krav til skolen og arbeidslivet

Aukland understreker behovet for strengere krav til fysisk aktivitet i skolesystemet og på arbeidsplasser. "Kroppsøving og uteskole får altfor lite oppmerksomhet. Vi må diskutere hvor viktig det er å legge til rette for fysisk aktivitet i løpet av en arbeidsuke!"

Deling av erfaring

Engasjementet for helse handler ikke om å kritisere dem som sliter, men et oppriktig ønske om å fremme god helse. Aukland ønsker at flere skal dra nytte av hans kunnskaper og deler derfor sin erfaring i en ny bok om kondisjonstrening, kalt "Kondis", utgitt av Bonnier.

Trening for alle — ikke bare for eliteutøvere

Hoten på kafeen i Nydalen matcher ikke hans utstråling — med treningstøy og muskuløse bein er han klar for å trene ivrige mosjonister. Etter nylige TV-opptak forteller han at trening ikke må være ekstremt for å være effektiv. "Det er unødvendig å ha dyre klokka eller utstyr. Du kan løpe med gamle joggesko og fokusere på følelsen av trening."

Utstyrstrenden og dens fallgruver

Som en motvekt til dagens utstyrsjakt, understreker Aukland at enkeltstående økter/treninger er nøkkelen: "Mange mister motivasjonen fordi de setter for høye mål. Bedre å ha fewer training sessions regularly!"

Erfaring fra toppidrett

Med et langt liv i toppidretten, har Aukland slitt med smerter, men også fått unike erfaringer, som et "idrettshjerte" – en tilstand som kan være farlig om man slutter å trene. "Det er vitalt å bruke kroppen aktivt, ellers kan det bli alvorlig," advarer han.

Fler krav i livet

I løpet av de siste årene, med deltakelse i reality-TV og populær podkast, har Aukland blitt en større kjent skikkelse. Likevel har han en drøm om å oppleve nye eventyr, som å gå på ski til Sydpolen — en drøm han ser frem til å realisere.

Oppfordring til alle — bli med!

Aukland påpeker at trening ikke er en statisk tilstand, men noe man må jobbe med konstant. "Det er aldri for sent å begynne, det handler om glede og mestring! Jeg håper flere tar steget og gir trening en sjanse!" En inspirerende melding fra en ekte mester.