Arvid Martinsen (73) har i likhet med mange andre bestemt seg for å gjøre store endringer i livet sitt.

Etter nyttårsfeiringen startet han med trening for å forbedre helsen sin, og til forskjell fra de fleste andre, har han ikke gitt opp.

"Jeg kjenner det på hele kroppen," sier han. Den eldre mannen har holdt på med trening tre ganger i uken, og har allerede merket en betydelig forbedring i både styrke og utholdenhet.

Arvid opplever mer energi i hverdagen og føler seg mer vital.

Han har også lagt merke til forbedret humør og bedre søvn siden han startet.

"Det er aldri for sent å begynne å trene," understreker Arvid, og oppfordrer alle, uansett alder, til å ta steget mot en sunnere livsstil.

Dette eksemplariske forsettet er ikke bare en personlig seier for Arvid, men også en inspirasjon for andre seniormedlemmer i lokalsamfunnet.