Revolusjonen i ungdommenes trivsel

Er du en av dem som følger med på barnets GPS-sporing eller snap-map? Da kan det være på høy tid å tenke seg om. Den danske psykologen Dea Seidenfaden kaster lys over problemet med mistrivsel blant unge i sin nye bok «Mysteriet om unges mistrivsel». Og det er ikke bare overfladiske bekymringer bak tallene som viser en økning i mistrivsel.

Mistrivsel er en reell utfordring

Det er lett å tenke at dagens ungdommer er «curlingbarn» eller «snøfnugg», men Seidenfaden mener situasjonen er langt mer kompleks. Hun hevder at branden av mistrivsel ikke kan knebles ved å stemple den moderne ungdommen, men krever dypere refleksjon. "Foreldrerollen er viktig, men dette er et kollektivt problem vi må ta på alvor," påpeker hun. Det handler om stigende krav i skolen og i samfunnet som kan bidra til unges psykiske plager.

En krise vi må ta på alvor

Tallene lyver ikke; mistrivselen blant unge er reell og økende. Seidenfaden advarer mot å ignorere krisen: «Vi må slutte å diskutere om det er en mistrivselskrise, og heller begynne å handle!"

Foreldre kan ikke bære byrden alene

Seidenfaden peker på fem megatrender påvirker ungdommers trivsel: foreldre, teknologi, skole, behandling og fellesskap. Som forelder er det lett å føle skyld og isolasjon når barna har det vanskelig, men hun påpeker at ansvar ikke bare ligger på foreldrenes skuldre. "Vi må også ta hensyn til samfunnsforholdene rundt oss," understreker hun.

Teknologi og barn – en tikkende bombe?

En av de største faktorene er den utstrakte bruken av teknologi. Barns mobilbruk er knyttet til skjermtiden i skoler og hjem. Seidenfaden oppfordrer til en mer felles tilnærming: "Når barna våre sliter, vender vi blikket mot oss selv, men det er viktig å se på hverandre og hvordan vi kan hjelpe videre!"

Åpenhet er nøkkelen

Skap mer åpenhet om foreldrerollen; innrøm at vi alle sliter. Ved å dele våre erfaringer kan vi skape et mer støttende miljø for både oss selv og barna. "Vi må være snillere mot oss selv, og huske at foreldrerollen sjelden er perfekt," sier hun.

Stress er smittsomt

Studier viser at hele én av fem voksne føler seg stresset. Og barna våre lærer av oss – ikke bare av hva vi sier, men av hva vi gjør. Seidenfaden advarer om at hvis vi presser oss for hardt, vil barna følge etter. "Vi må også vise dem at voksenlivet har sine utfordringer, uten å alltid måtte prestere på absolutt alt," påpeker hun.

Et trygt og stabilt miljø for barna

Hvordan vi som voksne ser på verden, påvirker barna. Mange foreldre ender opp med å se verden som en farligere plass, selv om samfunnet faktisk er tryggere enn før. Dette kan føre til at barna blir mer engstelige, spesielt når foreldre bruker GPS-sporing i et forsøk på å beskytte dem. Seidenfaden advarer: "Dette kan skape mer angst hos barna og gjøre dem mindre rustet til å håndtere livets utfordringer."

Kamp for å gi slipp på kontrollen

Selv har Seidenfaden til tider hatt behov for å kontrollere alt som mamma. Nå jobber hun aktivt med å senke kravene. "Jeg forsøker å ha mer realistiske forventninger til barnas liv: at de ikke alltid vil oppføre seg perfekt, og at de også kan bli triste."

Optimisme i møte med utfordringer

For Del Seidenfaden er det viktig å dele erfaringene som kan føles vanskelige. Selv om tallene er bekymringsfulle, er hun optimistisk: "Hvis vi setter trivsel i sentrum av samfunnsdebatten, kan vi gjøre en reell forskjell. Det er ikke kun en individuell kamp, men en samfunnsmessig utfordring vi alle må ta del i."