위상이 높아지는, 스마트 워치업계의 진짜 확인해야 할 것 5

건강

위상이 높아지는, 스마트 워치업계의 진짜 확인해야 할 것 5

2025-03-25

저자: 서연

GQ에 따르면: 스마트워치에서 어떤 데이터가 진짜 중요할까? 일반적으로는 다소 간과되던 것들이 있었다.

2009년 첫 번째 업체가 출시된 이후, 피트니스 추적기는 점점 더 많은 종류가 등장했다. 현재는 Whoop, 가민(Garmin), 애플(Apple) 등을 포함한 시장의 경쟁이 치열해지면서, 이 시장의 연도별 성장률이 약 130%에 달한다. 더군다나 헬스케어 기기의 발전과 함께 체계적으로 데이터가 진화하고 있어 많은 사용자들이 제대로 된 접근이 필요해졌다. 바클레에서 활동 중인 샘 세타레(Sam Setareh)는 이를 ‘정보의 시대’라고 표현했다.

그렇다면 어떻게 해야 할까? 여전히 피트니스 추적기는 기능, 프레임, 펄스를 위한 수치에 직접 나오는 것도 있지만, 단순한 수치로는 파악할 수 없는 여러 각종 정보가 넘쳐흐른다. GQ는 실질적으로 스마트 기기의 활용을 위한 방법들에 대해 기자적 측면을 바라보았다.

위상이 높아지는, 스마트 워치업계의 진짜 확인해야 할 것 5

1. 심박수 변동성(Heart Rate Variability, HRV)

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