최근 아리나가 주목받고 있는 이유는 그녀가 발표한 신체 관리 비법 때문이다.

아리나는 최근 자신의 소셜 미디어에 며칠 전 일부 남성들이 자신의 체중이 정확히 41kg이라고 놀라워하는 모습을 공개했다. 그녀는 8개월 만에 다이어트를 통해 엄청난 체중 감량을 이루어냈으며, 이를 통해 많은 사람들에게 다이어트의 성공 사례로 떠올랐다. 그녀는 “정말 이뤄내고 싶었던 몸매를 얻었다”라고 강조하며 성공적인 체중 관리를 수행했다고 말했다.

아리나는 다이어트와 운동을 병행하며 “먹을 것에 대한 욕구를 억제하며 지나치게 제한하는 것은 피해야 한다”고 조언했다. 특히 건강한 식단과 더불어 적절한 운동의 중요성을 강조하며, “각자의 체형에 맞는 맞춤형 운동이 필요하다”고 덧붙였다.

여기서 주목할 점은 아리나가 다이어톤 동안 특별히 기피한 음식이 있다는 점이다. 바로 가공식품과 인스턴트 아이템이다. 아리나는 “이런 음식들이 살이 찌는 주범이라고 생각한다”며 맛있더라도 되도록 피하는 게 좋다고 전했다.

아리나의 식단 비법은 매일 신선한 채소와 과일, 고단백 저지방 음식을 중심으로 구성되어 있으며, 그녀는 쉬는 시간에도 간식을 금하고 자신을 자제한다고 한다. 운동은 매일 규칙적으로 열심히 진행하며, 정신적 스트레스를 완화하기 위해 요가도 함께 한다고 밝혔다.

한편, 이러한 아리나의 성공적인 체중 감량 이야기는 많은 이들에게 영감을 주며, 많은 SNS 사용자들이 그녀의 다이어트 비법을 따라 시도하고 있는 중이다. 앞으로도 아리나는 자신의 경험을 통해 더 많은 사람들에게 긍정적인 영향을 미치기를 바란다고 전했다.