40대 남성의 놀라운 체중 감량 비결!

최근 한 40대 남성이 단 10일 만에 무려 5kg을 감량하는 놀라운 성과를 올렸다. 그가 어떤 방법으로 체중을 줄였는지 많은 사람들의 관심이 쏠리고 있다.

단기간에 체중 감량, 과연 안전할까?

실제로 이 남성은 운동과 식단 조절을 병행하면서 부작용 없이 체중을 감량했다. 그는 “평소보다 규칙적으로 식사하고, 가벼운 운동을 습관화했다”고 밝혔다. 과연 부작용 없이 단기간에 체중을 줄이는 것이 가능한지 의문이 드는 부분이다.

체중 감량의 새로운 패러다임, ‘이해’ 필요