【医者が教える】60年間のデータが教える健康の秘訣とは？「食」について知っておくべきこと！

健康

【医者が教える】60年間のデータが教える健康の秘訣とは？「食」について知っておくべきこと！

2025-05-08

著者: 弘

60年の研究から見えた！日本人の健康を支える新常識

日常の健康維持には、何が必要なのでしょうか？1963年から始まった「CIRCS研究」は、日本人の健康に関する長期的な調査で、60年間の膨大なデータを蓄積してきました。この研究では、1万人以上の日本人を対象にしたデータが分析されています。

この研究では、医療と統計の技術を用いて、「長生きする人の習慣」を観察しました。特に注目すべきは、体重管理や食事習慣が健康に与える影響です。