新たな解明

思い出したくもないトラウマが、ちょっとしたゲームで消える？これは誰もが驚くべき発見です。

Uppsala大学の実験

スウェーデンのUppsala大学は、コロナの医療従事者を対象に、テトリスでの20分間の訓練を実施しました。この実験がどのような結果をもたらしたのか、注目が集まっています。

テトリスの効果

実験の結果、1回の20分間のテトリスプレイによって、トラウマを思い出す回数が大幅に減少することが示されました。研究は2024年9月19日付の『BMC Medicine』に掲載される予定です。

なぜテトリスなのか？

テトリスのプレイは、単純でありながら脳に強い刺激を与えます。この体験が、恐怖やストレスに結びつく記憶の形成を妨げるのではないかと考えられています。

心の健康への影響

この結果は、特に心的外傷後ストレス障害（PTSD）に苦しむ人々にとって重要です。テトリスの短時間のプレイが、感情を安定させる手助けになる可能性があるのです。

視覚イメージや感情の変化が、トラウマの記憶に影響を与える様子が観察されました。

新たな治療法の可能性

今後、テトリスなどを活用した新しい治療法の研究が進むことで、精神的な悩みを軽減する新たな選択肢が増えるかもしれません。

実験の詳細なデータ

この研究は、過去のメモリーやストレスの軽減に寄与する可能性があり、医療分野での適用が期待されています。

さあ、あなたも楽しみながら心の健康を保つ方法を考えてみてはいかがでしょうか？