糖分に対する認識

調査結果によれば、糖分を摂りすぎると「生活習慣病になりやすい」と「太る」と感じる人が6割前後に達しています。過去の調査と比較すると、「糖分は疲労回復に役立つ」という認識が減少している一方で、「人工甘味料は体によくない」という見解が増加しています。

糖分の摂取量や頻度に関する意識

糖分の摂取量や頻度を気にしている人は、心理的にも「気をつけている」、「まあ気をつけている」と答えた人が合わせて54%に達しています。特に、40代以下では「糖分を摂りすぎている」と感じる人が多く見られました。

糖分制限についての考え

糖分を制限するために選ぶ商品（回答数の変化）として、「糖分を控える」「低糖」「無糖」といった選択肢が37.8%を占めました。また、「糖分が多い食べ物・飲み物を控える」「料理や飲み物に入れる糖分の量を控える」というものが40%の人々に支持されています。

甘味料選びに関する理由

甘味料を選ぶ理由について、解答者の67.5%が「健康維持、病気予防のため」と回答しました。さらに、「太らないようにするため」が47.5%、30.5%は「糖尿病などの病気のため」としています。特に女性の60代〜70代で「健康維持」を重視する傾向が強いことがわかりました。

糖分の摂取傾向に関する意識

糖分の摂取が多い方だと考える人は、全体の「多い方」「やや多い方」を合わせ4割を超えています。特に、30代〜50代の女性の中でその傾向が顕著です。

まとめ

この調査結果は、現代人の健康意識の高まりを反映しており、糖分の摂取コントロールが重要な関心事になっていることが示されています。今後もより健康的な選択を促す食品や情報が求められるでしょう。太りにくい体を目指して、糖分の摂取を見直してはいかがでしょうか？