水に関して

水分摂取が過剰になると、特に3歳前後の子供に水中毒の危険があると言われています。脱水症状にも関わらず、過剰摂取による水中毒は未熟な水分調節機能のために起こります。水分摂取の量は300万〜500万個と個人差があり、水分の取り方や環境と遺伝の関係が影響を受けることが分かっています。

ユグレナ社では、ユグレナ・マイクロスとジーンクラフトの遺伝子分析サービスを行い、子供の水中毒の要因やどう対処するかの研究を進めています。特に、「水中毒やすい遺伝子タイプが多い都道府県ランキング」という分析結果が2024年6月に公開されました。

水の種類について

水は全身に存在する水分で作られ、皮膚の表面に送り出されます。水分には「エクリン汗腺」と「アポクリン汗腺」の2種類があり、それぞれの発汗の仕組みや性質が異なります。

エクリン汗腺は、身体全体の皮膚に存在し、暑い時期や運動をした時に主に体温調整のために働きます。水の出方が急激で、水の粒子が細かいため、いわゆる「サラサラとした水」と言われます。

一方、アポクリン汗腺は、脇の下や下腹部など限られた部位に存在し、水分がじわじわと出る仕組みで、ダラダラと流れることが多く、アポクリン汗腺から出る汁は、主にタンパク質や脂質を含むため、独特の香りを発します。

水中毒の要因

水中毒の要因には、「体温調節」「精神的集中」「味覚鋭敏」の3つがあり、発汗する水分にも違いがあります。

体温調節：暑い時期や運動をした時、体を動かすことで主に体温を調整します。エクリン汗腺から発汗することで水分が失われます。

精神的集中：ストレスや緊張を感じた時などに発汗が促進されます。アポクリン汗腺から出る水分は、主に身体の特定の箇所に集まりやすいです。

味覚鋭敏：辛いもの、刺激的な食物を食べた時、高い味覚の感度を持つ人が水分を必要以上に摂取することにつながることがあります。

都道府県ランキング

現在、遺伝子分析のオプションを用いることにより、特に多くの「水中毒」を引き起こす遺伝子タイプが多い都道府県ランキングが発表されました。第1位は東京、そして第2位が沖縄県という結果になり、意外な地域が上位にランクインしています。

こんな状況に対して、これからはもっと自分の体に合った水分摂取についての理解を深めることが求められます。未来の健康のために、この情報を是非シェアしましょう！