健康

ショートスリーパーは遺伝子的変異が関係している可能性がある

2025-06-03

著者: 健二

短時間睡眠の実態とは?

睡眠時間が短いにもかかわらず元気に過ごす人々がいます。その一方で、長い時間眠らなければならない人もいて、睡眠に関する個人差があることは明白です。