健康

家族が認知症になったらどうする? 「人は長生きするなら、神経認知症に絶対なる」-内門大央医師に聞く、40代から始める「脳の備え」

2025-05-14

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もし家族が認知症にかかったら、あなたはどうしますか? 認知症の進行を遅らせるために重要な情報が不足している現状で、認知症に対する理解が深まることが求められています。慣れ親しんだ生活の中で、少しの心がけで脳を守る準備ができるのです。

認知症の理解とその進行をどう防ぐか

認知症、特に軽度認知障害(MCI)に関する健常者との違いは、実は十分に知られていないことが多いです。医師であり専門家の内門大央氏に話を聞くと、彼は「40代から意識して脳を鍛えることが大切だ」と強調しています。

脳の健康を考えた行動が未来を変える

内門氏によれば、脳の健康を保つためには日常的な マインドフルネスやコミュニケーションが不可欠です。また、家庭内での会話を大切にすることで、認知症の予防に繋がります。彼は「楽しい会話が脳を活性化させ、記憶力を高める効果がある」と述べています。

病院での認知症診断の重要性

現在、認知症診断に関する研究が進んでいますが、その中でも「早期発見が重要」と内門氏は言います。症状が現れる前に、適切な検査を受けておく事が、認知症の進行を防ぐ鍵です。

家族のサポートで認知症対策を強化

内門氏はまた家族の役割にも触れ、「家族が一緒に生活習慣を見直すことで、認知症にかかるリスクを劇的に減らせる」と強調します。家族間での情報共有と心の支えが、認知症進行の遅れに繋がります。

まとめ:意識を持って続けることが大切

認知症対策において重要なのは、ただ専門書を読みあさることではなく、実行に移せるかどうかです。内門氏のアドバイスを参考に、日常生活から脳の健康を意識し、家族のサポートと共に生活を見直していくことが肝心です。