いかがでしょうか。ほんの1か月前、過去最高の体重を記録したいわゆる「ブタちゃんクリニック」での話です。これぞ、久しぶりの衝撃！

もうすぐ12歳になる私ですが、10年前の大学生の頃と比べると、一体どれだけ体重が増えたのでしょうか。実に15キロ以上も重くなってしまいました。そんな私の体験を踏まえると、思わず笑いが出てしまうかもしれませんが、時折思い起こすことがあるのです。「まさか、あの頃の自分はこんな体重になっているなんて！」と。

しかし、過去の自分と比較しても減量は難しく、運動してもなかなか体重は減りません。日々のストレスを減らすため、運動を続けるには「大好きなアイスやケーキ」を食べたいという願望もあるのが現実です。それにしても、自分の体重が増加していくことに少しの不安を感じていますよね。

さて、今週のテーマは「肥満」です！

今や、「笑ってはいけない」病気として医療界でも注目されている「肥満」。この病気はほんの一歩に過ぎませんが、これはあなたにとっても重大な問題かもしれません。国内での肥満案件は決して少なくありません。

とはいえ、肥満は単なる見た目の問題ではありません。最近の調査では、肥満が引き起こす健康被害が深刻化しています。高血圧、2型糖尿病、心血管疾患など、病院に通うことになるリスクが高まります。

あわせて私たちの健康に影響を及ぼす時間の使い方についても考えなければなりません。生活習慣病や睡眠不足、呼吸器疾患などが問題視される中、肥満がその根源になりつつあるのです。「肥満症」とは、その結果として起こるさまざまな健康問題を指す言葉です。

気づいてみれば、体型や健康状態に気を付けることが大切です。特に肥満の原因を知り、無理のない方法で改善を試みることが、健康でいるための第一歩です。

最後に、なぜ肥満になるのかを医療的観点から解説することが重要です。生活習慣や食事内容、遺伝的要因も大きく影響します。日々の選択が体重に反映され、気づかないうちにかけがえのない健康を損なうことがあるのです。