Richard Gere, icona di bellezza e fascino, ha sempre attratto l'attenzione del pubblico non solo per il suo talento cinematografico, ma anche per il suo aspetto impeccabile a 75 anni.

Un segreto che il celebre attore condivide volentieri è la meditazione. Da oltre vent'anni, Gere si è dedicato a viaggi immersivi in armonia con la natura, visitando luoghi spirituali come India, Nepal, Zanskar, Tibet, Mongolia e Cina.

Queste esperienze sono racchiuse nel suo libro 'Pilgrim', arricchito dalla prefazione del Dalai Lama.

Ma non è solo la meditazione a mantenere viva la sua energia: Gere ha adottato una dieta vegana, eliminando completamente la carne rossa dalla sua alimentazione.

Questa scelta non solo riflette il suo rispetto per gli animali, insegnatogli dal Dalai Lama, ma contribuisce anche al suo benessere fisico e mentale.

Senza dimenticare l'importanza dell'attività fisica, Gere è un fervente sostenitore di un regolare programma di allenamento, che include yoga e pratiche di respirazione.

Questi elementi combinati non solo promuovono un invecchiamento sano, ma sono anche un incontro tra filosofia di vita e auto-cura.

In un'epoca in cui la bellezza sembra essere legata principalmente all'aspetto esteriore, Richard Gere offre un'interpretazione più profonda, dimostrando che la vera bellezza risiede nell'armonia interiore.