Dopo anni di lotte e di diete inefficaci, finalmente Kitty Scott Claus, una drag queen di 33 anni, ha trovato la chiave per il suo successo nella perdita di peso. La sua storia è un'ispirazione per molti che cercano di migliorare il proprio aspetto e il benessere generale.

In precedenza, Kitty aveva provato di tutto: diete estreme, regimi alimentari rigorosi e persino l'assistenza di un personal trainer. Ma nulla sembrava funzionare. La vera trasformazione è avvenuta quando ha smesso di ossessionarsi nel cercare di apparire in un certo modo. Kitty ha iniziato ad accettare il suo corpo e ha celebrato le sue curve: «Amavo il mio aspetto e ne ero orgogliosa». Questa accettazione è stata una pietra miliare nel suo percorso di cambiamento.

Dopo aver fatto pace con il proprio corpo, Tuttavia, in un solo anno è riuscita a perdere oltre 40 chili grazie a un piccolo, ma fondamentale cambiamento nella sua routine quotidiana. Kitty ha rivelato il suo segreto: «La chiave è stata quella di non affrontare dieta e allenamento come due cose separate. Ho iniziato con piccoli cambiamenti, senza mettere troppa pressione su di me».

Ora, mentre si prepara per la Maratona di Londra del 27 aprile, la sua routine di allenamento comprende tre sessioni di corsa alla settimana e nuoto giornaliero. Ma il suo consiglio a chi vuole iniziare è chiaro: non affrettatevi. «Il segreto è trovare un'attività che ami. Io adoro nuotare, quindi lo faccio tutti i giorni e per me è un divertimento più che un allenamento», ha spiegato.

Kitty ha anche sottolineato l'importanza della consapevolezza quando si tratta di alimentazione. Non si tratta solo di cosa mangi, ma di come approcci il cibo. «Iniziare con piccoli passi, come aumentare il numero di passi giornalieri e essere più attenti a ciò che mangiamo, può sembrare banale, ma fa davvero la differenza».

La sua storia è una prova che anche le trasformazioni più difficili possono avvenire lentamente, costruendo una relazione positiva con il corpo e l'attività fisica. Kitty ha sfidato i preconcetti che aveva su se stessa e ha intrapreso un viaggio che l'ha portata a scoprire non solo la bellezza di una vita attiva, ma anche il valore di accettarsi. Se anche tu stai cercando ispirazione per cambiare, la storia di Kitty potrebbe essere il punto di partenza che stavi cercando!

Ultimo aggiornamento: mercoledì 2 aprile 2025.