Chris Martin parla apertamente della sua lotta contro la depressione

In un recente video girato da Hong Kong, Chris Martin, il carismatico frontman dei Coldplay, ha deciso di condividere con il mondo le sue personali battaglie contro la depressione. «Ultimamente ho notato che molte persone, me compreso, stanno affrontando momenti difficili. Volevo raccontarvi cosa mi ha aiutato durante il tour e sperare che possa essere d'utilità anche a voi», ha esordito il cantante.

Attività per affrontare la depressione

In modo sincero e coinvolgente, Martin ha elencato diverse pratiche che lo sostengono nei periodi bui. «Una cosa che mi ha davvero aiutato è la scrittura libera: scrivi i tuoi pensieri per dodici minuti, poi brucia quello che hai scritto. È liberatorio», ha suggerito.

Ha poi continuato parlando della meditazione trascendentale: «È stata una scoperta fantastica per me. Inoltre, ho trovato utile la propriocezione, un metodo che aiuta a bilanciare il corpo e la mente, sviluppato da un uomo di nome Jim Costello, ottimo soprattutto per i giovani con ADHD o autismo». Gli ascoltatori possono trarre ispirazione da lui anche leggendo il libro "Il vantaggio dell'ossigeno" di Patrick G. McKeown e immergendosi nella musica psichedelica della Johns Hopkins.

La musica come terapia

Martin ha rivelato anche di trarre gioia dall'arte musicale di Chloe Qisha, affermando: «La sua musica mi rende felice». Mentre girava la telecamera per mostrare la vivace piazza dove si trovava, ha commentato: «Ci sono delle persone che ballano. Sono queste piccole gioie che mi aiutano a rimanere grato e a vivere con felicità».

Il dolore del divorzio da Gwyneth Paltrow

Questa non è la prima volta che Martin affronta il tema della depressione. Dopo il divorzio da Gwyneth Paltrow nel 2014, ha rivelato di aver vissuto un periodo particolarmente difficile. Nel 2020, la sua attuale compagna Dakota Johnson ha fatto eco alla sua lotta, descrivendo momenti di grande oscurità. Oggi, il cantante affronta questa "malattia silenziosa" con determinazione, condividendo la sua esperienza con il mondo.

Una lotta collettiva

Chris Martin ha dimostrato che è possibile trovare forza e supporto attraverso la condivisione. Con il suo messaggio, non solo spera di alleviare il proprio dolore, ma desidera anche essere un faro di speranza per chiunque si senta solo nella propria battaglia.