Chi dovrebbe vaccinarsi? Cosa mangiare in caso di influenza? Perché l'influenza colpisce quando fa freddo? È vero che la vitamina C è la soluzione miracolosa? Facciamo finalmente chiarezza! Con l'arrivo dell'autunno e il calo delle temperature, si avvicina la temuta stagione dell'influenza, che raggiunge il suo picco tra dicembre e febbraio. Nonostante ciò, persistono numerosi miti e leggende metropolitane che raramente trovano riscontro nella realtà. Dallo scapegoat comune del colpo d'aria alla credenza che la vitamina C possa curarci, passando per quelli che ignorano i vaccini nonostante siano vitali. Esploriamo dieci miti comuni riguardo all'influenza e vediamo quanto ci sia di vero.

1. L'influenza è causata dal freddo

Contrariamente a quanto si crede, il freddo non è la causa dell'influenza. L'immunologo Enrico Brunetta della clinica Humanitas spiega che il virus dell'influenza si diffonde indipendentemente dalla temperatura esterna. Tuttavia, il freddo può indebolire il sistema immunitario e spingere le persone a rimanere in spazi chiusi, favorendo la trasmissione del virus.

2. Il colpo d'aria causa l'influenza

La credenza che il colpo d'aria possa provocare malattie è infondata. L'influenza è provocata da virus trasmissibili attraverso il contatto diretto con persone infette o superfici contaminate. L’esposizione improvvisa a temperature fredde può indebolire il corpo, ma non è la causa diretta della malattia.

3. Solo gli anziani hanno bisogno del vaccino antinfluenzale

Falso! Il vaccino è raccomandato per tutti, specialmente per chi ha più di 60 anni, donne in gravidanza e persone con patologie croniche. Anche i bambini tra i 6 mesi e i 6 anni dovrebbero essere vaccinati per ridurre il rischio di complicazioni.

4. Non posso contrarre l'influenza due volte nella stessa stagione

Purtroppo non è così. Il virus dell'influenza muta rapidamente, il che significa che è possibile ammalarsi più volte nella stessa stagione a causa di ceppi diversi. È fondamentale rimanere vigili e proteggere il proprio sistema immunitario.

5. Se l'influenza è forte, servono gli antibiotici

Assolutamente no! Gli antibiotici non sono efficaci contro i virus e il loro uso in caso di influenza può portare a resistenza ai farmaci. Sono utili soltanto contro le complicazioni batteriche che possono insorgere dopo l’influenza.

6. L'influenza è sempre lieve

Sbagliato! L'influenza può avere conseguenze gravi, specialmente per i bambini, gli anziani e le persone con malattie croniche. Ogni anno, centinaia di migliaia di persone perdono la vita a causa di complicazioni influenzali, quindi non bisogna sottovalutarla.

7. La vitamina C cura o previene l’influenza

La vitamina C è benefica per il sistema immunitario, ma non è un rimedio per l'influenza. Sebbene possa aiutare a mantenere un sistema immunitario forte, non accelererà la guarigione se già si è contagiate.

8. Vaccinarsi significa non ammalarsi

Il vaccino riduce il rischio di contrarre l'influenza, ma non offre una protezione totale. Tuttavia, se ci si ammala, il vaccino può attenuare i sintomi e la gravità della malattia.

9. Avere l'influenza significa mangiare poco o solo minestra

Falso! Mantenere una dieta equilibrata è cruciale per recuperare energia. Bere molti liquidi è fondamentale per prevenire la disidratazione, ma è importante anche non trascurare il nutrimento. Evitare cibi difficili da digerire è consigliato, ma non privarsi di nutrimenti basilari.

10. Posso vaccinarmi contro l’influenza durante la gravidanza?

Sì! La vaccinazione è fortemente raccomandata per le donne incinte, poiché protegge sia la madre che il nascituro dalle complicazioni causate dall'influenza. È importante informarsi e seguire le indicazioni del proprio medico.

Prepararsi alla stagione influenzale è fondamentale: non lasciatevi ingannare dai miti e assicuratevi di adottare le giuste precauzioni!