Az éjszakai fényforrások, mint például a közvilágítás és a különböző fényforrások okozta fényzaj régóta megnehezítik a csillagászok munkáját, hiszen e nélkül az anális csillagok és az éjszakai égbolt tanulmányozása gyakorlatilag lehetetlenné válik.

Legújabb kutatások azonban rávilágítottak egy sokkal aggasztóbb összefüggésre: a fényzaj és az Alzheimer-kór közötti kapcsolatra. A Frontiers in Neuroscience tudományos folyóiratban publikált tanulmány segíthet jobban megérteni, milyen mechanizmusok állhatnak a betegség hátterében.

Felmerül a kérdés, hogy mi köze lehet néhány utcai lámpa fényének egy komoly betegséghez? A válasz a természetes világítás megzavarásában rejlik. Az éjszaka, amikor a természetben sötétnek kellene lennie, a test számára nehézzé válik az idő meghatározása. A kutatók szerint ez különösen a 65 év alatti személyeknél lehet kapcsolatban az Alzheimer-kórral.

A kulcsszó a cirkadián ritmus, amely elengedhetetlen az ember biológiai működésének szabályozásában, és amelyet megzavar a mesterséges éjszakai világosság. A kutatók számos hipotézist állítottak fel; az Alzheimer-kór egy többtényezős betegség, amelyben a fényzaj jelentős szerepet játszhat. Fontos megjegyezni, hogy a témában végzett kutatások még nem elegendők ahhoz, hogy a fényzaj és az Alzheimer-kór közötti kapcsolatot egyértelműen bizonyítottnak tekintsük.

A további vizsgálatok elengedhetetlenek ahhoz, hogy pontosabb következtetésekre jussunk. Addig is érdemes lehet sötétebbé tenni az otthonokat alvás idejére, hogy minimalizáljuk a külső fényhatásokat. Fontos lépés lehet a függönyök becsukása, a kijelzők használatának csökkentése, sőt akár a fényerő csökkentése is, hogy támogassuk a természetes alvási ciklusunkat.

Ne hagyja figyelmen kívül ezt a figyelmeztetést, ha szeretné megőrizni mentális épségét! Az alvás és a sötétség védelme sokkal fontosabb, mint gondolná!