Fehérjeporok és hormonális hatásuk

Az edzések utáni fehérjeturmix fogyasztása a legdivatosabb trendek közé tartozik, ám most kiderült, hogy ez a népszerűség komoly egészségügyi kockázatokkal járhat. A Clean Label Project, egy nonprofit szervezet, amely az élelmiszerek átláthatóságának növelésére törekszik, legfrissebb jelentésében 160 különböző fehérjepor vizsgálatának eredményeit tette közzé, és megdöbbentő adatokat tárt fel.

Mérgező fémek jelenléte

A Gizmodo beszámolója alapján a tesztelt termékek 47%-a egészségre ártalmas mennyiségű ólmot, kadmiumot és más mérgező fémeket tartalmazott. Különösen a bio, növényi alapú és csokoládés fehérjeporok esetében volt jellemző a magas fémkoncentráció, ami jóval meghaladta a helyi egészségügyi határértékeket.

Egészségügyi kockázatok

A jelentés figyelmeztet, hogy az ólom és más nehézfémek jelenléte komoly egészségügyi problémákat okozhat, és hozzájárulhat különböző mentális megbetegedésekhez. Egy 2024 decemberében publikált kutatás szerint ez a toxicitás évente 151 millió mentális zavarért felelős az Egyesült Államokban.

Piaci elérhetőség

A forgalomban lévő termékek 83%-a a piacon legnépszerűbb márkákat reprezentálja, tehát sok ember számára elérhetőek – így a potenciális kockázatok széleskörűen érinthetik a lakosságot. Az elemzésről készült adatbázis alapján a fehérjeporok 21%-a kétszer annyi ólmot tartalmaz, mint a megengedett határérték.

Túllépések aránya

Különösen aggasztó, hogy a csokoládé ízesítésű porok 65%-ánál, a növényi alapú fehérjeporok 77%-ánál és az organikus termékek 79%-ánál mérték a túllépést. A jelentés nem tette közzé a vizsgált márkák neveit, de hangsúlyozta, hogy egyetlen esetben sem tájékoztatták a fogyasztókat arról, hogy a termékek potenciálisan egészségkárosító hatásúak lehetnek.

Tudatos vásárlás fontossága

Ezért fontos, hogy a vásárlók tudatosan válasszanak az edzőtermekben kínált fehérjeporok közül, és figyeljenek a márkák hírnevére és a termékek minőségére. Ne feledjék: jobban tesszük, ha alaposan megvizsgáljuk, hogy mit fogyasztunk!